Nutricionizam - Što jesti i piti prije trcanja

Print Page | Close Window

Što jesti i piti prije trcanja

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5810
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 10:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Što jesti i piti prije trcanja

Posted By: Tancho
Subject: Što jesti i piti prije trcanja
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 22:23

Prije nekih mjesec dana istrcao sam 1500m za 5:14 minuta,nažalost dan prije toga sam radio HIIT i bio sam dosta umoran i nisam baš najzadovoljniji rezultatom.Sada bi u utorak opet trcao pa me zanima da li ima još koja caka u prehrani i picu prije treninga koja može pomoci da ostvarim bolji rezultat?

Replies:

Posted By: Maratonac
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 22:41

http://www.runnersworld.com/topic/0,7122,s6-242-301-0-0,00.html

Zanima me, cemu mjesec dana pauza, zasto HIIT i cemu 1500m?

Posted By: Tancho
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 23:02

To mi je trcanje na tijelesnom,HIIT najviše zbog toga što najviše troši masti...

Posted By: Tancho
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 23:03

Nece link otvorit...

Posted By: Maratonac
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 23:19

HIIT trosi masti ali nije tome namijenjen.
Predlozio bi da pustis HIIT i da pogledas programe treninga.

Ispravan link:
http://www.runnersworld.com/topic/0,7122,s6-242-301-0-0,00.htm - www.runnersworld.com/topic/0,7122,s6-242-301-0-0,00.htm