Trcanje unazad?!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=587
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 14:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trcanje unazad?!
Posted By: DarkGift
Subject: Trcanje unazad?!
Date Posted: 23 Listopad 2007 at 22:59
|
Dali ima razlike u trcanju unazad i unaprijed s obzirom na opterecenja misica? Npr: Ako trcimo unazad dali mozda pate zglobovi pa nije preporucljivo ili radi vise zadnja loza ? ------------- When we lose just about everything we are ready to do anything |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 23 Listopad 2007 at 23:13
|
Mislim da trcanje unazad nema nekakvog smisla. Jedino se mozes ozljediti.  ------------- |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Listopad 2007 at 10:26
|
Posted By: Mihaela
Date Posted: 24 Listopad 2007 at 11:25
|
Ej! Mislim da nisi u pravu...od nas su na tjelesnom profesori uvijek trazili i trcanje unazad i bocno trcanje. Ne vjerujem da su to bezveze izmislili. Strucnjaci kazu da je trcanje unazad puno zdravije, manje opterecuje zglobove, zaposljava i najuspavanije misice i trosi mnogo vise kalorija...
|
Mr G. wrote:Posted By: Mr G.
Date Posted: 24 Listopad 2007 at 12:00
Aj nam pliz daj link di to mozemo procitati. ------------- |
Posted By: pere
Date Posted: 24 Listopad 2007 at 15:21
|
E Mihcla to trcanje unazad na tjelesnom iskljucivo je sluzilo zagrijavanju i nicime drugom, i nije se trcalo mnogo nego krug ili dva. Sumnjam da bi netko mogao besprijekorno i efikasno trcati bar pola sata u nazad. Zanima me koji su to " STRUcNJACI " !!!!!!!!! |
Posted By: Mihaela
Date Posted: 24 Listopad 2007 at 16:41
|
Ne znam, mozda sam u krivu, ali zar nema dovoljno "normalnih" vjezbi za zagrijavanje od trcanja unazad? Ako i je samo za zagrijavanje znaci da ipak koristi tijelu i sluzi necemu... http://www.vjesnik.hr/pdf/2006%5C08%5Cš1%5C40A40.PDF - http://www.vjesnik.hr/pdf/2006%5C08%5Cšš%5C40A40.PDF |
Posted By: DarkGift
Date Posted: 25 Listopad 2007 at 17:06
Ja isto mislim da trcanje unazad ima nekog efekta zato sto to nitko ne radi i zato sto se svi gibamo ravno a konkretno pitam jer pri recimo bilo kojem udarcu u nekoj borilackoj vjestini micanje u stranu i unazad je mnogo cesce koristeno negoli samo unaprijed. (Probat cu  pa ako ostanem ziv javim vam) ------------- When we lose just about everything we are ready to do anything |
Posted By: jurica
Date Posted: 29 Listopad 2007 at 20:38
| hahaha, da mi je vidjet nekog da na atletskoj stazi trci unazad, hahaha |
Posted By: The Dario
Date Posted: 01 Studeni 2007 at 11:08
|
sto se tice trcanja unazad neznam nista o tome, ali posto sam kosarkas krecite se ljevo-dessno tako sto ce te: rasirite malo noge i savijte kolljena, ledja vam moraju bit ravna, ruke paralelno od nogu, ah imam problema s objasnjavanjem evo vam slika, krecete se par metara u jednu stanu pa brzo promjenite smjer u drugu.... djeluje, samo se zagrijte prije toga :) |