Da li je pametno kupiti mini steper?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Fitness i sportska oprema
Forum Description: Oprema i rekviziti za vjezbanje i sport - od teretane do livade
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5889
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 08:11
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Da li je pametno kupiti mini steper?
Posted By: Starcrunch
Subject: Da li je pametno kupiti mini steper?
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 10:32
|
Pozdrav! Vec duže vremena gledam i obilazim mini stepere, privukli su me... Danas sam vidjela u intersportu akciju novu, 30% popusta na steper (sa 550kn na 385)... Htjela bi ucvrstiti noge, malo podic guzu, to znam da definitivno steper pomaže.... Da li pomaže imalo kod uklanjanja viška s trbuha (naravno uz dobru prehranu)? Studentica sam pa sad rokovi idu i nemam baš novaca za teretanu, (a ni vremena, a ovako mogu citat skriptu i stepat  ) pa šparam novce kak god stignem i mogu, da li je to pametna investicija s obzirom na to što želim postic ili je za te novce bolje nešto drugo? E da, još jedno pitanje, gledam po njuškalu te stepere, ne znam kolko je pametno uzet preko njuškala, ima neko iskustava, na što paziti? Hvala puno unaprijed!
|
Replies:
Posted By: Zyzz
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 11:40
|
Steper kao steper, niti jedan nije magicni, sve ovisi koliko ceš truda uložiti u svoj rad :). Steper je jedna od mogucnosti pomocu koje možeš doci do željenih rezultata. Ako ti se zaista svidja nacin vježbanja na steperu i neda ti se tražiti alternative onda si ga kupi, ali nemoj da ti stoji doma i da odustaneš, inace ostaješ bez novaca i rezultata. Ja osobno bi umjesto stepera našao i hrpu drugih vježbi za koje ti ne treba steper, ali eto, svako ima svoj neki nacin. Za uklanjanje viška sala sa trbuha ovisi o genetici i kolicini sala koje se nalazi na trbuhu. Organizam kod svakog drugacije odabire redosljed lokacija topljenja masti, i masti se prvenstveno troše sredjenom prehranom (u suštini, iako tu ima razlozi kako i zašto, ali neda mi se pisati sad, dovoljno je da na onaj okviran nacin paziš šta jedeš i to ce se srediti). Što se tice topljenja masti steper ce ti pomoci, jer skakanje po njemu predstavlja jedan dio kardio vježbe, pa ceš na taj nacin trošiti dodatno kalorije te poboljšati otapanje masti, ali mišice ceš prvenstveno dobiti na onim djelovima koji su najviše aktivni tokom izvodjenja vježbi. A što se pak tice njuškala, mislim da je ok, znam dosta ljudi šta su kupovali od tamo i nije bilo problema. Jedino šta bih ti preporucio možda je da pogledaš da li ima kakvih iskustava ili komentara za tog zadanog korisnika šta je postavio oglas. Nadam se da sam ti pomogao :) ------------- "What do you imagine?" He replied, "What do you?" I told him to run faster, I like to imagine that i am being chased by wolf. He smiles and says, "In my mind, I am one that is chasing the wolf." |
Posted By: extremefit
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 11:53
| Nikakav steper ti ne treba. Radje ulozi u dobru prehranu. Sta se tice treninga, moj novi web ce bit gotov u pon, tamo ces imat puno treninga koje mozes doma radit. I bit ce sve free. Pozz |
Posted By: Starcrunch
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 11:55
|
Hvala puno na odgovoru :) Vidjela sam tu takodjer neku temu o steperima, malo je zastajela pa je netko od forumaša napisao da nadje zgradu i po stepenicama gore-dolje :) Najradje bi to napravila, al živim u užasno malom gradu (opet i nedostatak veceg odabira ducana sa sportskom opremom, a i samo jedna jedina teretana) di je najvišlja zgrada od 4 kata :D Takodjer je i meni žao dat skoro 400kn ako budem za mjesec dana odustala, zbog toga sam i pitala za njuškalo, radje da dam 200kn pa ono ajde vec nekak budem preboljela.... Nemam puno sala oko trbuha, al ono curama je uvijek višak
. Najviše me muce "masni bubrezi" kak ja to zovem tj. love handles. |
Posted By: Starcrunch
Date Posted: 29 Lipanj 2012 at 11:59
Extremefit, vidjela sam još prije tvoju stranicu i onih par treninga koji su bili dostupni za vidjeti svima i moram rec svaka cast  Djeluju mi užasno teški i napredni treninzi, pa me zanima da li ima nekih novih modifikacija za pocetnike ili nešto slicno?
|
Posted By: extremefit
Date Posted: 01 Srpanj 2012 at 22:55
| Sutra izlazi nova stranica, tamo ceš imat sve za svakoga. |
Posted By: KlaraS
Date Posted: 08 Lipanj 2015 at 08:12
| Ima li netko iskustva s kućnim mini steperom? Kako on djeluje? Čitala sam puno pozitivnih iskustava što se tiče oblikovanja nogu i stražnjice, pa me zanima da li on stvarno tako dobro djeluje na te dijelove tijela? isplati li se investirati u njega? Našla sam povoljne polovne pa me nešto vuče da ga nabavim. Kako bi se njega uklopilo u trening? Kao dio kardio treninga ili kad treniram noge? |