Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5934
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje
Posted By: Mladamamauformi
Subject: Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje
Date Posted: 12 Srpanj 2012 at 18:42
|
Hej! Fitovci, evo moja prva stvarna tema, dragi mi je kupio muscle milk genuine CytoSport i rekao mi je da je jako dobar za konzumiranje poslije vjezbanja jel pomaze da se misic brze oporavi.
Evo i mala tablica unosa proteina, carbs, fiber, kalorije Protein 2 zlice 32 g 1 zlica 16 g Carbs 2 zlice 18 g 1 zlica 9 g Fiber 2 zlice 5 g 1 zlica 2 g Kalorije 2 zlice 310 1 zlica 150 Zvaka zlica iznoci 32 grama, ja zmuckam 1 zlicu sa 175 mililitara vode i pijem poslije vjezbanja. Visoka sam 163 i imam 60 kg |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:01
|
Pa vec kad ga imas, ga pij (2 zlice nakon treninga)
------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:02
|
Muscle Milk je jedan od najprodavanijih proteinskih proizvoda u svijetu. Moze se koristiti poslije treninga ili kao medjuobrok. Cisto za info: Muscle Milk se sastoji od vise proteinskih izvora, sadrzi ugljikohidrate, 20 vitamina i minerala te masti. Rekao bih da je vise za koristenje tijekom dana, nego poslije vjezbanja. Moja preporuka je cisti whey protein poslije vjezbanja, a npr. Muscle Milk ujutro ili 1-2h prije treninga. Gdje je dragi nabavio Muscle Milk?  Nema ga u prodaji u HR, pa pitam.. Evo i slike:  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:07
Zoki, koliko sam skužila ona živi u SAD-u  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: extremefit
Date Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:09
| Ako si u jakom treningu i radiš sa utezima onda ok i dosta ti je cak i jedna mjerica. Ako nisi, nemaš šta to pit. Ili ga prodaj ili nek dragi popije. Pozz |
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Srpanj 2012 at 00:27
Da, sorry, tek sad vidio uvodnu temu. Sve jasno.  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Slavonka23 wrote:Posted By: Mladamamauformi
Date Posted: 17 Srpanj 2012 at 18:18
|
Hej! Hvala na odgovorima, da tu kod mene u americi ima dosta za kupit, ja sam naprimjer trazila shake id multipowera koji sam pila kad sam bila u hrvatskoj i nisam ga pronasla.
Ovo su vjezbe koje za sad radim Butt Bible Lower Level 1 http://www.youtube.com/watch?v=TcNxaXb5Ews Butt Bible Upper Level 1 http://www.youtube.com/watch?v=fe2SC3RhjqQ&feature=relmfu |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Srpanj 2012 at 08:46
Teško da bih ovo nazvala jakim treningom  Nije ni cudo da se smješkaju tako cijelo vrijeme sa tim bucicama od pola kile, ja bih im brzo skinula taj smješak  Mislim da nakon ovoga baš i nije potrebno pit to ali ono, kad vec imaš, možeš. I najobicniji kvalitetan obrok bi bio dovoljan, nije ovo neki intenzitet. btw. kakav je ovo shoulder press? :) Malo mi je sve to nekako...cudno...spakiraj i prodaj ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Mladamamauformi
Date Posted: 18 Srpanj 2012 at 19:01
| Ja ne koristim bucice od pola kile. Svaka bucica mi ima 2.5 kg za svaku ruku. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 08:34
|
Svejedno, isto mi je Za usporedbu, ja ovaj potisak za ramena radim sa bucicama od 12-14 kg, eto vidiš koliko možeš  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |