UH-vlaknasti, škrobni
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5945
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 10:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: UH-vlaknasti, škrobni
Posted By: Roulette
Subject: UH-vlaknasti, škrobni
Date Posted: 16 Srpanj 2012 at 09:12
| Evo ovako pošto se UH dijele na vlaknaste (vecina povrca) i škrobne (žitarice, kruh, krumpir, grah, mahune i ostale mahunarke), zanima me jel zna netko gdje bi tu spadalo voce i ima li još neko povrce osim mahunarki da ima škrobne UH? |
Replies:
Posted By: Roulette
Date Posted: 16 Srpanj 2012 at 22:23
Somebody, anybody? 
|
Posted By: tare
Date Posted: 17 Srpanj 2012 at 00:48
|
Vrlo stura podjela. Voce sadrzi vecinom kombinaciju fruktoza plus glukoza, dakle jednostavni seceri. Klasicnim skrobom su ti najbogatiji krompir, riza i kukuruz. |
Posted By: Roulette
Date Posted: 17 Srpanj 2012 at 22:59
| Radi se o tome da bi racunala UH na dnevnoj bazi radi cikliranja UH, a procitala sam da u tu sumu ne ulaze vlaknasti UH...pa me zanima jel ima što od voca i povrca osim mahunarki da ne ulazi u skupinu vlaknastih UH? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Srpanj 2012 at 06:13
Pripazi na mrkvu, kukuruz, ciklu, grah, grašak, kao i na voce, bez obzira što ima vlakna, brojiš ga  Uglavnom, sa zelenim lisnatim povrcem ne možeš fulat.------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Roulette
Date Posted: 18 Srpanj 2012 at 07:50
Hvala 
|