Video & Slike - Vezba za Stomak!

Print Page | Close Window

Vezba za Stomak!

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Video & Slike
Forum Description: Video treninzi, slike fitovaca te ostali multimedijalni sadrzaj
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6051
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Vezba za Stomak!

Posted By: s4le96
Subject: Vezba za Stomak!
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 11:26

https://www.youtube.com/watch?v=wT2yeTFHeIQ
Sta vi mislite o ovome meni se cini odlicno radio sam 8 minuta sve kako i on i osetim boli stomak ubija :D zanima me vase misljenje?

Replies:

Posted By: GrannySmith
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 14:06

Na treninzima svaki put radim ove trbušnjake koji su prikazani + još nekoliko varijacija. Mislim da je bolje raditi ovako razlicite vrste trbušnjaka nego samo one klasicne. Trbušnjacima se povecavaju trbušni mišici, ali se njima ne skidaju masnoce ciljano s trbuha. Pri izvodjenju ti je bitno pravilno disanje (izdisaj kad napraviš crunch), diži trup, a ne vrat.