BOK
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6052
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 06:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: BOK
Posted By: Darko-osijek031
Subject: BOK
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 11:45
|
EJ bok ljudi ja bi volio napredovati ali me zanima kako mogu poceti i cime i naravno idem u teretanu i to najviše obožavam i jedva cekam sad i dan kad nakon pauze idem u teretanu .
I ako nije problem da mi kažete nešto više kako mogu bolje poceti i da mi se mišici brže razviju ? AKO SAM NEŠTO POGRIJEŠIO SORY ! 
|
Replies:
Posted By: katniss
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 12:11
|
prehrana? jel ti to sredjeno? barem donekle? citaj forum, blogove, clanke.. informiraj se kaj te zanima..  napiši kako ti terning izlgeda, primjer nekog dana kaj jedeš.. pa ce ti se onda znati lakše pomoci.. koji su ti ciljevi ------------- This is not goodbye, this is bonjour! |
Posted By: Darko-osijek031
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 12:45
| Ma jedem sve pomalo ! Ujutro mlijeko i kruh sa medom , rucak juha i neko meso , povrce i meso a navecer samo nesto lagano voce i mlijeko . A trening imam sam radnim danima a vikendom pauz . A želim dobit malo vecu masu i a kasnije definiciju ! |
Posted By: katniss
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 14:05
|
za dorucak izbaci kruh, i uvedi zobene s mlijekom ;) ja sam poizbacila kruh maksimalno.. a jela sam ga doslovno sa svime, pa i tjesteninom  koliko imaš kila na koju visisnu? ako želiš masu, procitaj na forumu za masu postove, ima sigurno i jelovnika koji su dobri za masu, decki ce to više znati ti reci, extremfit ti ima svoju stranicu koja je super, prošvrljaj malo po njoj i njegovim blogovima ------------- This is not goodbye, this is bonjour! |
Posted By: Darko-osijek031
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 18:53
|
Visina mi je 173 a težina 64 . hvala ti =)
|
Posted By: katniss
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 19:18
|
nemaš problema, rado bi ti više pomogla, al i sama sam nova, puno citaj, guglaj, educiraj se, gledaj youtube tako i ja, tražim, citam, kad skupiš informacije, onda lako nekako ceš i njima baratat... ------------- This is not goodbye, this is bonjour! |