Pozdrav :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6086
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 19:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav :)
Posted By: Amy***
Subject: Pozdrav :)
Date Posted: 09 Rujan 2012 at 14:31
Pozdrav svima, zovem se Amanda, imam 24god. Pre nekih 8 godina sam imala oko 20-tak kg više i uspela da skinem zdravijom ishranom i laganom fizickom aktivnošcu. Sada mi je cilj da imam više mišica pa sam se zbog toga registrovala na ovaj forum. Koliko sam do sada uspela da vidim ima dosta korisnih stvari.. Procitala sam clanak "Kako postici bolje trbušnjake" i skontala da sam bila u zabludi radeci po 100 trbušnjaka dnevno. Od sada cu definitivno promeniti taj režim vežbanja  Zanima me u vezi whey proteina, da li ste zadovoljni time? I cula sam da bi trebalo da se pije samo nakon nekog težeg treninga, npr oni koji rade vežbe sa tegovima.. Pa sam u dilemi da li da kupim ili ne, pošto radim lakše vežbe-vežbam na orbitreku, radim cucnjeve.. |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 09 Rujan 2012 at 15:31
|
Pozdrav Amy, dobrodosla! Na fitness.com.hr portalu mozes pronaci vise od 500 clanaka, slobodno pogledaj kategorije koje te interesiraju i procitaj clanke. Whey protein mozes piti poslije treninga - s utezima, na orbitreku ili bodyweight.. nije bitno. Preporucam da ubacis i dekstrozu u shake kako bi obnovila glikogenske zalihe. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |