POZDRAV :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6110
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 18:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: POZDRAV :)
Posted By: Valika
Subject: POZDRAV :)
Date Posted: 17 Rujan 2012 at 21:14
|
Zovem se Valeria i imam 22 godine.
Pridružila sam vam se u principu iz jednog razloga, a naravno to je gubitak težine... imam 60 kg i moj je cilj cca 50-52kg... Najveci problem je u tome što nisam luda za vježbanjem. Inace, išla sam na fitness 3x tjedno, no problem mi je u tome što mi rano ustajanje baš i ne odgovara a termini su samo jutarnji.. :( Trenutno doma imam sobnu biciklu pa je tu i tamo vozim... Voljela bi da mi date neki savjet o pravilnoj prehrani (kojom cu uspjet skinuti kile,a da mi se ne vrate) jer ne bi voljela opet ic na neke dijete koje ce imati samo trenutni efekt... Lijep pozdrav :) |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 17 Rujan 2012 at 21:51
Pozdrav Valeria, dobrodosla!  Preporucam da procitas nase clanke iz rubrike https://www.fitness.com.hr/prehrana.aspx - Prehrana Kako ti trenutno izgleda dnevni jelovnik?
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Avatar
Date Posted: 18 Rujan 2012 at 01:04
Dobrodošla Valerija! 
Probaj malo sama po forumu pogledat jelovnike kako drugi slažu a onda se obrati s pitanjima jer bit ce nam lakše ti objasniti a tebi razumjeti što ti pišemo  Imaš pod Nutricionizam, moj tjedni/dnevni jelovnik pa pogledaj kako forumaši jedu....
|
Posted By: davor95
Date Posted: 18 Rujan 2012 at 08:59
| da bi se zadržala željena težina mora se promjeniti malo i nacin života..dakle prehrana a i vježbanje...dakle ništa bez muke:) |