Ugljikohidrati, preporuka...? :-/
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6116
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 04:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ugljikohidrati, preporuka...? :-/
Posted By: Physx
Subject: Ugljikohidrati, preporuka...? :-/
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 01:25
|
Znam da cete mi sada svi reci za secer iz DM-a, probao, i nikako mi nije drag, kada bih ga uzeo s proteinima poslje treninga, nakon 10 min kao da je netko svu energiju iz mene usisao, nepaše mi nikako, dok bi sa maltodektrozom bolje prolazio, (CARBO ENERGY od Inkospora). Zanima me postoji li neka jeftinija varijanta, a da je bar blizu ili jednako djelotvorna? |
Replies:
Posted By: extremefit
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 07:19
| Vitargo 260kn a 2kg al je najbolji. Nije to neka cifra sad a ako uzimas samo nakon treninga 60gr trajat ce ti barem 2 mjeseca. Pozz |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 09:12
Nisam nikada korisito vitargo, jdnostavno nedam toliko para za UH. Daj mi reci iz svog iskustva zašto ga preporucaš , odnosno po cemu opravdava svoju cijenu, a da nisi profesionalni sportaš gdje ti treba takav izvor energije.Prema tvrdnjama ipak najviše koristi od njega bi imali endurance sportovi, dok u pwm poslje treninga s opterecenjem ne vjerujem da može dati ikakvu razliku od bilo ceg drugog.........jedino ak netko ima problema sa probavom groždjanog npr........ Aj pls daj neka svoja iskustva s vitargom thnx ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
extremefit wrote:Posted By: extremefit
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 10:27
| Pa meni je bitno sta 70% brze puno glikogen i sta se 80% brze prazni iz zeluca od dextroze i maltodextrina. Razlika je osjetna ali imas pravo za vecinu pogotovo pocetnika nepotrebno jer tek pocinju. Ja zelim maximum rezultata uvijek a sve mi je sredjeno pa uzimam samo najbolje. Al svako treba probat sta mu pase naravno. |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 12:10
|
thnx. slazem se a kad je sve totalno sredjeno se vrijedi poigrati detaljima ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Physx
Date Posted: 19 Rujan 2012 at 23:35
| Eh, glikogen, mislim da kod mene igra kljucnu ulogu....kako vježbam svaki dan po jednu grupu mišica, (vikendom odmor), bio bih vrlo zadovoljan kada bi drugi dan imao makar 90% snage za odabranu grupu, dakle ja bi rekao da mi je "obnova" jedan od bitnijih faktora u ovoj igri....? |