Vježbanje - propriocepcija

Print Page | Close Window

propriocepcija

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=615
Printed Date: 25 Studeni 2024 at 10:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: propriocepcija

Posted By: fitnessHr
Subject: propriocepcija
Date Posted: 08 Studeni 2007 at 17:14

Dragi forumasi zanima me koliko vas prakticira ovu metodu treninga i koliku paznju prilikom planiranja treninga posvecujete unapredjenju zdravstvenog statusa, a koliku poboljsanju tjelesnog izgleda. Onako otprilike u postotcima.

https://www.fitness.com.hr/savjeti/treniranje/Proprioceptivni-trening.aspx - https://www.fitness.com.hr/savjeti/treniranje/Proprioceptivni -trening.aspx

Replies:

Posted By: Mr G.
Date Posted: 10 Studeni 2007 at 01:01

Ja osobno to ne radim jer nemam vremena ni posteno odradit ancrobni / crobni trening.

Ne mislim da su ti treninzi vazniji ili zdraviji od propriocepcijskog ali su mi na neki nacin bitniji jer se na njima ispusem / izbacim stres.

-------------

Posted By: fitnessHr
Date Posted: 14 Studeni 2007 at 17:08

Znam da je nedostatak vremena problem vecini ljudi, ali za proprioceptivne vjezbe je dovoljno š0 minuta, a korist je stvarno velika.

-------------
www.fitness-trening.com

Posted By: dalila
Date Posted: 14 Studeni 2007 at 21:39

Mi radimo proprioceptivne vjezbe sa pacijentima....;)) nakon operacije prednjeg kriznog npr.;)) a ja proprioceptivne vjezbe imam svaki dan dok dodjem sa busom na posao;))

haha...slazem se da je velika korist...ali mislim da se jako malo rade proprioceptivne vjezbe....;))

Posted By: fitnessHr
Date Posted: 14 Studeni 2007 at 21:51

Da nakon operacije kriznih ligamenata je proprioceptivni trening obavezan, takodjer i kod svih drugih zglobova.Slazem se da se jako malo rade, ali jedan od razloga je sto ljudi nisu informirani i neznaju za prednosti takve vrste treninga. Zadnjih godina su napravljena mnoga istrazivanja i sad je proprioceptivni trening sastavni dio skoro svakog treninga profesionalnih sportasa, a pogotovo u fazi rehabilitacije.

-------------
www.fitness-trening.com