Nutricionizam - Usporedba proizvoda

Usporedba proizvoda - P/UH/M i cijene

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6165
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 10:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Usporedba proizvoda - P/UH/M i cijene

Posted By: Zoki
Subject: Usporedba proizvoda - P/UH/M i cijene
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 19:29

Pokrecem ovu temu s namjerom da usporedimo karakteristike istih / slicnih proizvoda od razlicitih proizvodjaca, otkrijemo nutritivne elemente, usporedimo cijene i tako najbolje proizvode za jesti.

Dobio sam ideju gledajuci https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx - tablicu kalorija koja otkriva nutritivne vrijednosti namirnica, no možemo reci da je velika razlika izmedju npr. tune, zobenih pahuljica, posnog sira, riže i ostalih namirnica razlicith proizvodjaca.

Svaki proizvodjac ima svoju verziju i valja usporediti te sve proizvode i pronaci idealne.

Pocnimo od posnog sira...

Svježi i Posni sirevi te kombinacije:

1. Dukat posni sir - 200 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost 328 kJ (78 kcal)

Bjelancevine 12,4 g

Ugljikohidrati 3 g

Masti 1,8 g

2. Dukat zrnati sir - 200 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost 348 kJ (83 kcal)

Bjelancevine 12,7 g

Ugljikohidrati 3,0 g

Masti 2,2 g

3. Dukat sir i vrhnje - 200 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost 612 kJ (147 kcal)

Bjelancevine 8,8 g

Ugljikohidrati 2,8 g

Masti 11,0 g

4. Dukat svježi sir - 200 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost 517,6 kJ (124,2 kcal)

Bjelancevine 11,0 g

Ugljikohidrati 1,6 g

Masti 8,2 g

5. Dukat zagrebacki sir - 200 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energetska vrijednost 420 kJ (100 kcal)

Bjelancevine 11.0 g

Ugljikohidrati 2.8 g

Masti 5.0 g

6. President domaci mladi sir - 250 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 484 kJ (115,5 kcal)

Bjelancevine 12,5 g

Ugljikohidrati 4,0 g

Masti 5,4 g

7. Meggle svježi sir 10% m.m - 500 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 312 kJ (74 kcal)

Bjelancevine: 12,4 g

Ugljikohidrati: 2,7 g

Mlijecna mast: 1,5 g

8. Kerniger svježi zrnati sir

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Bjelancevine: 13 g

Ugljikohidrati: 1 g

Masti: 4 g

9. Milbona - svježi sir sa malom kolicinom masti

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 285 kJ (67 kcal)

Bjelancevine: 12.2 g

Ugljikohidrati: 3.9 g (od toga šeceri 3.9g)

Masti: 0.3 g

10. Standard sir svježi posni - 250 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100g:

Bjelancevine: 12,4 g

Ugljikohidrati: 3 g

Masti: 1,8 g

11. Zdenka svježi posni sir do 10% m.m. - 500 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 414 kJ (98 kcal)

Bjelancevine: 18 g

Ugljikohidrati: 2 g

Masti: 2 g

12. Rijecki svježi sir posni - 250 g (PIK Rijeka)

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Bjelancevine: 12.0 g

Ugljikohidrati: 3.0 g

Masti: 1.8 g

13. Z'bregov, Vindija Svježi posni sir - 250 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 308,7 kJ (73,5 kcal)

Bjelancevine: 12 g

Ugljikohidrati: 3 g

Masti: 1,5 g

14. Z'bregov, Vindija Svježi sir polumasni - 250 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 403,2 kJ (96 kcal)

Bjelancevine: 12 g

Ugljikohidrati: 3 g

Masti: 4 g

15. S budget svježi sir posni - 250 g

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 315 kJ (74 kcal)

Bjelancevine: 13,6 g

Ugljikohidrati: 3,6 g

Masti: 3 g

Nastavljam sutra kad zavirim u konzumu sve dostupne sireve i sutra cu postaviti cijene... :)

Slobodno napisite ako znate sve ove vrijednosti za neke druge posne sireve kao sto su Milbona i ostali..

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini

Replies:

Posted By: Slavonka23
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 19:40

Milbona - svježi sir sa malom kolicinom masti

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 285kJ (67 kcal)

Bjelancevine: 12.2 g

Ugljikohidrati: 3.9 g (od toga šeceri 3.9g)

Masti: 0.3 g

-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."

Posted By: Igor
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 19:42

9. Standard posni sir

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100g:
Bjelancevine: 12,4g
Ugljikohidrati: 3g
Masti: 1,8g

Posted By: Zoki
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 19:43

Slavonka23 wrote:

Milbona - svježi sir sa malom kolicinom masti

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g: 285kJ (67 kcal)

Bjelancevine: 12.2 g

Ugljikohidrati: 3.9 g (od toga šeceri 3.9g)

Masti: 0.3 g

Bravo, odlicno. Thumbs Up

Stavite ako znate koliko ima posnir sir zbregov, kim, vindija i ostali.

Napraviti cemo veliku listu proizvoda da mozemo lako usporediti i odrediti najbolje.

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini

Posted By: Scarpetta
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 22:06

RIJECKI SVJEŽI SIR POSNI (TONKA, PIK RIJEKA)

Bjelancevine: 12.0g
Ugljikohidrati: 3.0 g
Masti: 1.8g %20 -

Posted By: GajbaPive
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 22:14

kcal: 98
proteini: 18g
UH: 2g
M: 2g

cijena u billi 15kn, cca 5kn za 30g P. po meni best buy (kada ti posni sir izlazi na usi, onda mi je drago da ga mogu pojesti "samo" 150g i zadovoljiti potrebe za kazeinom

Posted By: GajbaPive
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 22:16

Igor wrote:

9. Standard posni sir

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100g:
Bjelancevine: 12,4g
Ugljikohidrati: 3g
Masti: 1,8g

ovakav je i mercator posni sir, nisam nasao sliku na netu. al kosta 12,5kn (ak se dobro sjecam) - way to much...

Posted By: Mjauk
Date Posted: 06 Listopad 2012 at 22:41

Zdenka ftw,meni sestra obicno kupi kad je u Hrvatskoj 5,6 kutija jer kod mene u selu nema :D

Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Listopad 2012 at 14:55

Veronika posni sir:

Bjelancevina 12,4 g

Ugljikohidrati 3,09 g

Mlijecne masti 1,5 g

Energetska vrijednost 78 kcal

10,5 kuna

-------------
Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own...

http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr

Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Listopad 2012 at 18:58

Odlicno ekipa! Clap

Upgrade-ao sam listu s vašima i još nekim novim posnim sirevima..

Dodam ih još uskoro i ostale, da imamo baš sve.

Što se tice cijena, polinkati cu online.konzum.hr i mercator online jer ce tako svi moci vidjeti real-time cijenu i usporediti.

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini

Posted By: Markan1989
Date Posted: 14 Listopad 2012 at 22:07

Zoki wrote:

Prosjecna hranjiva vrijednost u 100 g

Energ. vrijednost: 414 kJ (98 kcal)

Bjelancevine: 18 g

Ugljikohidrati: 2 g

Masti: 2 g

kupio sam si ga,, ogromne kolicine proteina, za razliku od drugih lako se guta a košta kao dukatov koji je kao standard meni, kantica na dan mi ne gine

Posted By: Tancho
Date Posted: 04 Studeni 2012 at 19:30

Što se tice okusa Zdenkin sir je definitivno najbolji,nažalost jucer sam u trgovini morao uzeti Megleov jer nije bilo Zdenkinog,okus Megleovog mi je bilo toliko oduran da sam ga pomislio bacit u smece dok Zdenkin stvarno jedem sa užitkom...