KESTENI
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Recepti
Forum Description: Zdravi recepti s piletinom, tunom, posnim, salatom...
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6196
Printed Date: 16 Travanj 2025 at 20:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: KESTENI
Posted By: MalaAna333
Subject: KESTENI
Date Posted: 11 Listopad 2012 at 15:57
|
Jednostavno pitanje...Da li kesteni debljaju?
Neki kažu da su kesteni jako kaloricni, a neki da kesteni pomažu kod mršavljenja...e sad? |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 11 Listopad 2012 at 16:06
|
na 100g (cca 215kcal)
2,3g M 44g UH 2,4 P Treba samo paziti na kolicinu 
|
Posted By: GrannySmith
Date Posted: 11 Listopad 2012 at 16:25
|
Kesteni su najmanje kaloricni od ostalih orašastih plodova (pistacio, kikiriki, badem, lješnjak, orah...) jer su niski u sadržaju masti te ima nešto veci udio dijetalnih vlakana od istih. Prema nekim istraživanjima je zakljuceno da ljudi koji cesto jedu kestene gube na težini, a razlog je taj što porcija od nekoliko kestena daje osjecaj sitosti pa nemaš potrebu za drugom hranom. E sad, ako se ideš natrpavati kestenima, sigurno da rezultat nece biti isti. U svakom slucaju dobar medjuobrok. ------------- Harder Better Faster Stronger |
Posted By: davor23
Date Posted: 18 Listopad 2012 at 10:42
|
Ma nece biti nista ako se jedan dan najedes kestena :))
------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |