Hello
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6244
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 06:50
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Hello
Posted By: jessy3
Subject: Hello
Date Posted: 26 Listopad 2012 at 13:56
Pozdrav ! Evo i ja se pridruzujem forumu. Citam vas dugo pa eto da se i prikljucim! Imam 23 god. Visoka sam 153  i trenutno imam 53kg. Htjela bih ponajprije ubrzati metabolizam i ucvrstiti tjelo, te doci na nekih 48kg..na zdrav nacin, naravno... S time da sam totalni pocetnik. neznam otkud poceti, ali citajuci vas, mislim da cu napraviti neki plan!
|
Replies:
Posted By: mr-triple-double
Date Posted: 26 Listopad 2012 at 15:16
Dobrodosla!! Siguran sam da ces ovdje saznati sve sto te zanima, i zavoljeti fit zivot
|
jessy3 wrote:Posted By: jessy3
Date Posted: 26 Listopad 2012 at 15:42
Hvala! Ma vec sam toliko toga procitala da sam malo zbunjena..oko prehrane i vjezbanja...vec sam pomalo postala ovisna- teoretski zasad, a nadam se da cu i prakticki (ne previse)! Prije 2 god sam isla kratko u teretanu, uglavnom se bavila aerobnim treningom i u pocetku je sporo islo,ali kad sam prestala ici, naglo sam izgubila 6kg..u nekih mj. dana..valjda sam ubrzala metabolizam,a neke cvrstoce nije bilo..  samo gubljenje masnih naslaga..ovaj put zelim i ojacati misice. |
Posted By: mr-triple-double
Date Posted: 26 Listopad 2012 at 16:49
ma vidi sta se tice prehrane, zdrava prehrana je zdrava prehrana tu ce se vecina ljudi ovdje sloziti a sada ako zelis smrsavit manje uzimas kalorija dnevno, ako zelis misice vise proteina i to je to. a vjezbanje, tu mozes svasta, ima teretana, ima razlicitis grupnih vjezbi, vjezbe u prirodi, svasta, moras probat nes pa vidjet jel ti je zanimljivo i jel djeluje. ja osobno idem u teretanu, ali volim kad je lijepo vrijeme napravit trening vani, jos se bavim kosarkom i tako. po meni treba kombinirat. pa sad ti vidi
|