Pozdrav svima! Pomoc potrebna! :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6297
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 04:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav svima! Pomoc potrebna! :)
Posted By: Emina90
Subject: Pozdrav svima! Pomoc potrebna! :)
Date Posted: 08 Studeni 2012 at 12:10
|
Imam 22 god., visoka sam 172cm i imam 64 kg. Idem na fitness 5-6 puta sedmicno (krenula prije 15 dana) i mijenjam stalno oblik fizicke aktivnosti. Nekada samostalno trcanje na traci,biciklo i par spravica, a uglavnom grupne aerobne vježbe (step aerobic, workout - s tegovima, pilates itd)
Ono što mene muci jeste krupne noge , kako listovi tako i natkoljenica! Molim sve vas, ljude dobre volje, da mi predložite šta radim sa svojim nogama :D Takodjer, i plan za ishranu je jako dobrodošao! :) Lijep pozdrav! |
Replies:
Posted By: mr-triple-double
Date Posted: 08 Studeni 2012 at 13:10
|
dobrodosla!!
sta ti znaci krupne noge? imas li visak kg na njima, imas li misica ?? iz mog iskustva dosta cura ima super noge, ali zele imat ono ko ove neke kvazi manekenke noge mrsave ko stapic e tu igra genetika puno, a i to uopce nije lijepo |
Posted By: Emina90
Date Posted: 14 Studeni 2012 at 15:29
|
Imam i visak kg (posebno masti na medijalnoj strani bedra), ali takodjer imam i mišice, jer sam se cijeli život bavila sportom (nogomet, kick-box, košarka).
Imam obim struka 66cm, a bedra na najširem dijelu 60cm!!! Obim lista 40cm, i mogu ti reci da to ne izgleda nimalo lijepo, a kamoli manekenski :). I kad mrsam, primjeti se najviše na licu, rukama i gornjem dijelu tijela, na nogama jako malo. Svjesna sam ja uticaja genetike, ali bih voljela uraditi najviše što mogu da to ispravim do tih nekih mogucih granica :). Lijep pozdrav, radujem se svim savjetima :D |
Posted By: nina87
Date Posted: 14 Studeni 2012 at 17:07
Susjecam!  Mogu Ti reci da smo gotovo identican slucaj, centimetar gore dolje. Meni je recimo pomogao kružni trening 5-6 puta tjedno. Za mjesec dana bila su 2 centimetra manje u bedrima što me neizmjerno veselilo. Sretno u vježbanju! 
|