Pozdrav svima
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6326
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 02:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav svima
Posted By: -TriP-
Subject: Pozdrav svima
Date Posted: 16 Studeni 2012 at 22:18
|
Pozdrav svim fitovcima.
Eto i mene,pa da se predstavim. Imam 26 godina,visok sam 173 cm i 60 kg. Iskreno mislim da imam premalu kilažu u odnosu na moju visinu. I tu kilažu imam vec godinama,nit gore nit dole. Radim fizicki posao i hobi mi je sportsko penjanje. Prije mjesec dana sam odlucio da je došlo vrijeme da malo poradim na sebi. Inace sam dosta žilav decko,recimo da mi je torzo relativo dobro izdefiniran ali zato imam tanke nožice. Malo sam si pojacao prehranu,uzeo neki gainer i baš danas sam si narucio Gold Whey Protein od weidera. Krenuo sam i u teretanu ali za sada nisam dobio nikakav pomak šta se tice kilaže,dobio sam na snazi i malo podebljao mišice. Za sada ne odustajem i nadam se da cu s vremenom dobiti neke rezultate. Evo i slika, 
kritike i savjeti su dobrodošli. LP |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 16 Studeni 2012 at 22:33
|
Dobrodosao Trip,
slazem se sa svime što si rekao- definicija torza dobra, poradit malo na masi i sredit nožice 
Sretno! pozz |
Posted By: -TriP-
Date Posted: 16 Studeni 2012 at 23:20
|
Hvala na dobrodošlici.
Radim na tome,samo jako teško dobivam na masi. Mogu trpat u sebe šta god želim ali ništa se ne hvata. 
Bio sam i kod svoje doktorice ali kaže da sam ja takve konstitucije. Ma ja joj ne vjerujem i necu odustat tako lako. 
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 16 Studeni 2012 at 23:35
Jesi, genetski si takav , no to ne znaci da ne možeš "nabiti " mase. Jedino morat ceš puno više jesti jer koliko god ti jeo trenutno to je ocito nedovoljno, tak da samo treniraj i jedi i možeš postici što želiš. Kad god neznaš kaj bi jeo samelji si zobene, ubaci whey, mlijeko , zamrznuto voce, med , smiksaj i pij jer to je puno bolja opcija od gainera, zdravija, i jeftinija vjerovatno, a rekao bih i sigurno kaloricnija i definitvno bogata nutrijentima. ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
-TriP- wrote:Posted By: -TriP-
Date Posted: 16 Studeni 2012 at 23:45
Hvala na savjetu,dobro mi zvuci taj tvoj recept,a vjerovatno je i finog okusa. Definitivno cu probati. 
|
Posted By: -TriP-
Date Posted: 26 Studeni 2012 at 23:00
Probao sam ovaj tvoj recept i odlican je (samo ja umjesto meda stavim maslac od kikirikija) puno ga lakše popijem nego onaj gainer. 
I za sada sam dobio 1 kg. Totalno sam promjenio prehranu,sada se hranim puno zdravije nego prije. Jucer sam se malo izmjerio i dobio sam 1cm u nogama,1cm u struku,1cm u bokovima,2cm u bicepsima i 3 cm u prsima.
Možda i bude nešto od mene. 
|
Posted By: avangarde
Date Posted: 26 Studeni 2012 at 23:16
|
svaka cast, samo naprijed
|
Posted By: -TriP-
Date Posted: 30 Sijecanj 2013 at 18:34
|
Ahoj svima.
Samo da javim kako ide..sa pocetnih 60 kg sam došao na 63,5 kg. U zadnjih mjesec dana sam još malo bolje sredio prehranu pa baš vidim da su kilice krenule. Nisam dobio ništa sala,s time da odradim triput na tjedan full body trening. 
|
Posted By: Markan1989
Date Posted: 30 Sijecanj 2013 at 20:58
|
bravo, nabaci slike da vidimo (npr svakih 5 kila bi trebalo bit vidljivo)
|
Posted By: -TriP-
Date Posted: 31 Sijecanj 2013 at 16:29
Evo par slicica,nije ko zna šta,ali ipak je napredak.
 [/URL]
 [/URL]
 [/URL]
|