Bucice trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6357
Printed Date: 08 Travanj 2025 at 23:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Bucice trening
Posted By: dom
Subject: Bucice trening
Date Posted: 26 Studeni 2012 at 23:36
| pozdrav!imam pitanje u vezi treninga s bucicama..dali se moze dobiti na masi ako se sve vjezbe rade s bucicama ukljucujuci i kompleksne vjezbe cucanj,mrtvo dizanje,bench press? |
Replies:
Posted By: baba44
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 07:07
|
ovisi,vjerojatno o težini bucica?!
ja radim s bucicama,dobila sam samo 1kg.ali sam se lijepo definirala. |
Posted By: zbunjena
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 08:22
| Baba44 koje su ti tezine bucice?I ja bih dobila kilu ali opet sam dosla do plafona,unazad 3 tjedna ni gram gore,mozes mi reci sto i kako jedes,koliko cesto i sta treniras i ukljucuje li tvoja vjezba ista od kardia? |
Posted By: dom
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 09:53
|
imam bucice koje se sastavljaju i imam 90kg utega tako da max mogu imati dvije bucice od 45kg |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 10:07
To ti je i vise nego dovoljno za duze vrijeme ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
dom wrote:Posted By: baba44
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 11:49
|
helou!
ja imam bucice dvije ,od po 5kg sve vježbe radim s njima,imam pilates loptu i štangu za zgibove treniram ponedjeljak,utorak, cetvrtak i petak ostale dana odmor jedem zobene,obavezno,posni sir, meso(uglavnom perad),puno povrca(kuhano),kikiriki,groždjice,banane,tu itam rižu i krumpir,tjesta jako rijetko pijem vitamine i minerale,caj od koprive s medom i cimetom, i od proteina whey,poslije treninga kardio radim,i kao dio zagrijavanja i obavezno vježbe istezanja u svaki trening su ukljuceni obavezno cucnjevi i sklekovi ima puno iskusnijih ovdje od mene,ja sam samouka, ali ide mi dobro,izgledam bolje nego sa 20 i naravno odlicno se osjecam sretno i hrabro naprijed! ak te još kaj zanim,slobodno pitaj! pozz! 
|
Posted By: dom
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 13:19
| hvala puno:)jedem puno mesa povrca zobene ujutro a posni sir od njega pravim shake s bananom ili necim jer mi se tak vise svida..znaci masa s bucicama:) |