30 day shred + orbitrek
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6402
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 13:17
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: 30 day shred + orbitrek
Posted By: Petrara
Subject: 30 day shred + orbitrek
Date Posted: 10 Prosinac 2012 at 10:53
Pozdrav svima! Evo da kažem da sam našla za mene najbolju kombinaciju vježbanja....30 day shred od jillian michaels,trening 20 min sa vježbama snage i kardio, i nakon toga 30 min orbitreka. Bila sam kombinirala insanity sa orbitrekom, ali zbog svoje nespremnosti, vježbe sam radila sa malo ponavljanja i jedva bi se ujutro natjerala da zapocnem. Ovo nije pre teško i odradim sve vježbe bez problema a svaki dan osjecam cijelo tijelo kakao lagano boli i što je najvažnije vježbam sa utezima  2 kg su otišla,napokon se nešto pomaklo.... jeeeeee |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 11 Prosinac 2012 at 08:47
Bravo Petrara  2kg je napredak! kako napreduješ stavljaj sve vece izazove pred sebe, npr. ubaci HIIT na orbitreku 
sretno i dalje pozz |