D: 6-tjedni kettlebell program treninga koji morate probati!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6431
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 01:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 6-tjedni kettlebell program treninga koji morate probati!
Posted By: miki4you
Subject: D: 6-tjedni kettlebell program treninga koji morate probati!
Date Posted: 19 Prosinac 2012 at 23:05
|
Svi komentari na temu: /vjezbe/programi-treninga/Kettlebell-program.aspx - 6-tjedni kettlebell program treninga koji morate probati! hvala druze na izdvojenom vremenu za ovu temu... |
Replies:
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 19:28
| odradila program:)) jako sam zadovoljna i toplo preporucam da probate ako vec niste:) btw. slijedeci tjedan se opet testiram da vidim s kojom težinom sada mogu (subjektivni osjecaj je da mogu puuunnooo više) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 21:40
|
Volio bih taj kettlebell uzeti zbog par vježbi, mislim da puno bolje bih mogao odraditi par vježbi :D samo cijene nisu realne :( ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:00
slažem se za cijene mett, ali dok ne skupiš novce možeš dosta toga napraviti s bučicom (znam da nije isto ali ne brini nije niti neki čudotvorni rekvizit - komad željeza od kojeg ja imam jako damski plave podlaktice  )
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:04
|
Uf naprimjer vučenje do brade...mislim da je mnogo bolje.. nego kada sa šipkom se radi...i za ramena....to bih sigurno mijenjao ...to jest koristio umjesto bučica i šipke za neke vježbe....zbog te mase koja je na jednom mjestu...kod bučica je raspoređeno opet i šipke ovo je jedna točka...tako da mislim da bih bilo puno bolje :D Jedino što en bih mahao sa njom xD već sam jedan prozor razbio u sobi...i sada umjesto da ga kupim ... ja se sa utezima grijem kada je zima  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:10
military press s njima mi je  ma morao bi raditi swing to ti je zakon (i super stvar za guzicu barem meni uz bugarski čučanj naj naj) |
mettasttaza wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:15
|
kako military sa time :O ne mogu zamisliti :D jel imaš link :D aaa sving je ono što bih se ozlijedio :D nije to za mušku stranu vježba xD ne daj bože da se zamislim negdje i eto štete :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:26
|
Ubaci u google kb military press ima toga puno;)) teško mi ubacit link jer nisam na kompu, sorry |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:28
|
Nemaš frke taman sam našao :D Ne izgleda jednostavno :D Pogotovo sada kada sam u fazi usavršavanja izvedbi vježba kod ramena xD ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:40
|
Baci oko na Funkcionalni trening snage (tu na ovoj stranici, među programima treninga) Saša Rajnović je u tom programu opisao jako lijepo m press |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 21 Veljaca 2014 at 22:41
|
Možee :) Tnx! :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |