Pozdrav svima
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6435
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 02:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav svima
Posted By: kagawa
Subject: Pozdrav svima
Date Posted: 20 Prosinac 2012 at 10:37
|
Pozdrav svima, odlucio sam se prikljuciti forumu kako bi lakše pratio svoj napredak (ukoliko ga bude :) ) i kako bi pokupio koji dobar savjet ili ispravio nešto što radim krivo. Oduvijek sam se bavio sportom, prvenstveno nogometom od malih nogu tako da sma navikao na ekstremne treninge i oduvijek sam trenirao i nisam imao problema sa težinom. Mojih 80kg na 180cm su izgledali sasvim dobro jer sam uvijeki bio malo jaci sa izraženijom mišicnom masom. Manji problemi su se poceli pojavljivati na faksu gdje sam zbog puno manje treninga i puno lošije prehrane tu i tamo znao dobiti koju kilu. Poslije faksa sam se zaposlio i to tipa uredski posao gdje se sjedi, jede i skoro ništa ne vježba. Godinu za godinom sam dogurao do nevjerojatnih 105,5 kg. Jednostavno metabolizam mi je takav da se na mene sve 'prima' i cim ne vježbam debljam se prilicno brzo. Sada sam stao na loptu i odlucio se maksimalno srediti. Dakle vježbanje, zdrava prehrana i dovoljno sna. Znam kako treba trenirati, jesti i sve jer mi teretana nije strana ali ipak pomoc tu i tamo ce mi dobro doci. Krenuo sam odmah u kost sa E-C-A(efendrin-kofein-aspirin) i napornim treninzima. U osam dana sam skinuo 2.5kg uz ekstremne treninge i radikalnu promjenu prehrane na bolje. Dugorocni cilj je skinuti masu do 80kg sa koliko sam se najbolje i osjecao u životu. Sve savjete vrlo rado primam, posebice ako je netko imao iskustva sa ECA. Lijep pozdrav svima. |
Replies:
Posted By: kagawa
Date Posted: 15 Sijecanj 2013 at 09:34
|
Pozdrav opet ljudi, iako nisam pretjerano aktivan puno prati i citam po forumima, imate odlicne tekstove i ljude ovdje. Da updatema svoj status. Završio ECA proces od 30 dana, 20 ECA treninga, rezultat je gubitak 7kg. Moglo je i bolje da tu i tamo nisam prekršio pa malo cugnuo ili pojeo nešto masnije (bio je Božic). Inace što se tice kontraverznoga efendrina, preporucio bih ga svakako. Naravno samo i iskljucivo samo ako ste zdravi, dakle bez bilo kakvih srcanih mana i sl. Takodjer ukoliko imate problema sa potencijom preporuca se izbjegavanje. Evo nadam se da sam nekome pomogao sa ovim informacijama. I naravno nemojte misliti da ECA trening radi sam posao, pripremite se na treninge od 2-3 sata sa puno cardia i znojenja. Lijep pozdrav i živjeli |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 15 Sijecanj 2013 at 10:17
|
Bez uvrede, nista osobno , al moj stav je da je ECA za ljencine i nepotrebno igranje ljekovima koji su i onako su beskorisni, samo šteta od njih. Ajde da si si bubnuo neki testosteron pa da napravis nesto sto bez toga nebi mogao, al ovom ne vidim smisao.
Tak da preporuka ti je loša jer ne možeš preporuciti nešto potencijalno opasno po zdravlje i jos k tome nepotrebno. Posebno što je velika masa pocetnika ovdje i zakvacit ce se na svaki savjet samo da sto brze dobe rezultate ne razmisljajuci o mogucim posljedicama. Bi ti drago bilo da se nekom nesto desilo na tvoju preporuku? Kaj se zdravlja tice kako možeš znati da si zdrav? Koji je to nalaz i pretraga koji ce pokazati razinu zdravlja i reci ti sa sigurnoscu da nemas neku falingu prikrivenu negdje, tak da osobno nebi preuzimao rizik preporuke drugim ljudima necega sto moze biti lose za njihovo zdravlje, jer kako god okrenes štetno je. ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: baba44
Date Posted: 15 Sijecanj 2013 at 12:33
da,slažem se ima ljudi koji su laici,i pocetnici,i ne treba nikave preporuke davati,pogotovo ECA,pa da nekog okine infarkt,ili nekaj još gore 
|
The Phoenix wrote:Posted By: kagawa
Date Posted: 31 Sijecanj 2013 at 12:32
| U pravu ste oboje! |