Hello svima! :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6462
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 16:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Hello svima! :)
Posted By: geisha
Subject: Hello svima! :)
Date Posted: 28 Prosinac 2012 at 21:53
|
Evo i mene,jedne brand new Fit-ovke. :)
Unatoc deficitu vremena,(a ponekad i volje) uvijek nadjem malo vremena za rekreaciju,no ove godine odlucih se malo ozbiljnije posvetiti svome tijelu,a samim time i duhu.Trcanje,ergometar,biciklizam,badminton,bucice,planinarenje i hodanje bili su mi glavne aktivnosti sve dok igrom slucaja nisam upoznala jednu malu crnu kuglu s ruckom,njeno velicanstvo kettlebell.Shvatila sam da je to nacin treniranja koji tražim.Premda nikad nisam radila s utezima i starta sa nekoliko osnovnih vježbi vec nakon par mjeseci primijetih promjene na tijelu,pocevši od samog držanja,tonusa mišica,stabilnosti pa nadalje. No,kako živim u okolini u kojoj je girevoy još uvijek špansko selo i opcenito kult tjelesne aktivnosti poprilicno zanemaren prisiljena sam vježbati sama i kod kuce.Voljela bih prisustvovati seminaru kettlebell treniranja pa bi info o istom na podrucju Zagreba jako dobro došao. :) Do tada citam fitness.com i koristim savjete etabliranih instruktora. Tražeci informacije o pravilnoj izvedbi svojih vježbica nabasah i na ovaj site.Mnoštvo korisnih informacija,zanimljivih tema i savjeta nadjem,a dodjem i po extra large porciju motivacije i zaraznog entuzijazma clanova  Mogu se samo nadati da cu i sama doprinijeti tom duhu.
|
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Prosinac 2012 at 22:05
|
Pozdrav, Korisnik pod nickom Snaga.hr na forumu ti drzi s vremena na vrijeme KB seminare u Zg, pa se javi njemu na PM oko info. Mozda imaju i probni trening gratis pa vidi s njima. ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: extremefit
Date Posted: 28 Prosinac 2012 at 23:42
| Imas na mom sajtu treninge sa girjama pa baci look. Pozz |
Posted By: geisha
Date Posted: 29 Prosinac 2012 at 11:13
|
@ThePhoenix ~ Je,Snaga.hr su održali radionicu rada kettlebellima negdje u jesen što mi je promaklo.Nadam se da ce biti još toga uskoro.
@extremefit ~ Hocem,svakako! Hvala obojici
|
Posted By: geisha
Date Posted: 29 Prosinac 2012 at 16:22
|
Vidim da radite kao osobni treneri...možda je to ono šta trebam,ali u nekom nazovi "prilagodjenom" programu koji bi se odnosio na rad vikendom.Postoji li mogucnost za tako nešto možda?
Jer radim ja onako kako vidim na video klipovima i povodim se za savjetima,ali nije isto kao kad ti netko na licu mjesta pokaže šta i kako,te ispravi ako nešto ne radiš kak' treba... I naravno,sad vidim da je bila edukacija KB prije par dana...kasno  ...merde! 
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Prosinac 2012 at 21:41
|
A vjerujem da ce opet biti seminara, koliko sam vidio na postu prije https://www.fitness.com.hr/forum/besplatna-kettlebell-radionica-220_topic5018.html - https://www.fitness.com.hr/forum/besplatna-kettlebell-radionica-220_topic5018.html imaju besplatan prvi trening pa ti dodje na isto Kaj se tice ovog drugog svakako je moguc rad vikendom, slobodno se javi na PM ili na kontakt s moje web stranice oko detalja. Samo napomena da ukoliko te iskljucivo zanima kettlebell tu nisam školovan i nije mi rad s njim primarno podrucje interesa pa se nebi upuštao u edukaciju rada s istim,to radje prepuštam deckima koji se bave iskljucivo time, za sve ostalo nema problema  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: geisha
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 11:48
Da,to mi je prioritet....jer s njima mogu mlatit kod kuce...ehhh,kad mi je kuca bogu iza tregera 
Nema veze,bum vec nekaj smislila.Hvala puno puno
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 14:57
|
Meni je puno drazi ,s vise mogucnosti i daleko jeftiniji rekvizit par promjenjivih bucica za doma, no svako ima ono sto voli. A od kud si inace?
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: geisha
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 17:17
|
Bucice sam malo radila,davnih dana.....ok su mi,ali girjanje ukljucuje kompletan tretman,ukljucujuci i stabilizatore što sa ostalim nacinima baš i nije slucaj.A i nekako su mi vidljivo efikasnije.
Ogulin sam inace
|
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 18:19
|
geisha Ja sam ti jedan pocetnik ovdje , ali mogu reci sve najbolje o girjama. Cijelokupno tijelo mi je izdržljivije , lakše mogu raditi neke stvari i donji dio ledja mi je bolji nego prije ( imam problem sa ledjima ) .
|
Posted By: geisha
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 19:56
|
Hej,Zvonimir Brle!Nice to meet ya
S kojom težinom i koliko dugo radiš?Kakav problem s ledjima imaš? |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 21:46
|
Prvo sam kupio od 16 kg , sad imam od 20 i 24 i mislim si kupiti još jednu od 24. Ma imam spušteno stopalo pa mi se kralježnica izdeformirala
|
Posted By: geisha
Date Posted: 31 Prosinac 2012 at 15:17
|
Supac da ti girjanje pomaže...i mislim da,u slucaju platfusa treba pažnju usmjeriti na kukove.
Jel radiš sam ili imaš profesionalnu pomoc? |