Novi igrac u svjetu teretane
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6470
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 04:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Novi igrac u svjetu teretane
Posted By: GymFighter
Subject: Novi igrac u svjetu teretane
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:13
|
Pozz svima ...
Zovem se davor ovako Visok sam 1.80 cm tezina : necemo sad o tome to cemo malo kasnije cim se skine jos xD nezamjerite 
ovako poceo sam u teretanu prije nekih 1.5 mj dosad sam skinuo 14 kg cca. I sad je dosao jedan period gdje se skida nesto manje kao da stagniram a vjezbam standardnih 1,5h svaki dan od pon-sub , nedjeljom setnja neka zanimalo bi me jos koje mi preparate preporucate (ja sam mislio za pocetak uzimat turbo fat burner [tekuci oblik , l-carnitine 1000 mg + jos neki dodatci]) hvala 
|
Replies:
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 30 Prosinac 2012 at 22:40
| kao prvo ne trebaš vježbati svaki dan , kao drugo sredi si prehranu ( citaj na forumu ima svega ) , kao trece ako ti hrana nije sredjena bzvz bacaš novce na suplemente |
Posted By: domodossola
Date Posted: 05 Sijecanj 2013 at 23:49
|
1,5 h svaki dan je previše. Bolje ti je vježbat 1h 4 ili pet dana u sedmici, trebaš ostaviti vremena mišicima da se oporave. Za preparate fakat ne znam, jedino bi trebao jest zdravo, dakle puno voca i povrca, ribu, jaja itd., ukinuti junk hranu, previše slatka i to..
|