Boks kod kuce.
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6506
Printed Date: 08 Travanj 2025 at 19:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Boks kod kuce.
Posted By: malenaa
Subject: Boks kod kuce.
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 00:15
Pozdrav svima, evo vec tjedan dana vježbam na vreci, rukama i nogama, imam svu opremu. pocinjem sa zagrijavanjem, preskakanjem vijace, pa onda lupanje, kombiniram sa cucnjevima. Poslije malo sa utezima i istezanje. Zanima me koliko bi optimalno trebao trajati trening?  |
Replies:
Posted By: Mjauk
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 00:22
| Treninzi najbolje da traju od 30-60 minuta ali da budu intenzivni,bar je po meni tako najbolje.Da li imas neko predznanje o boksu posto nije bas najsigurnije bez ikakvog znanja udarati vrecu? |
Posted By: malenaa
Date Posted: 09 Sijecanj 2013 at 00:40
|
Išla sam davno prije na fitbox, a i dosta gledam tutorijale kako pravilno udarati..Imaš neke smjernice? Svaka pomoc je dobro došla, pokušavam se vraiti u formu, i izgubiti par kila te se zategnuti. Boks mi je od svih sportova, vježbanja najbolji i najzanimljiviji.
|