D: UN dijeta – varljivi jamac
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6518
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: UN dijeta – varljivi jamac
Posted By: Matea91
Subject: D: UN dijeta – varljivi jamac
Date Posted: 11 Sijecanj 2013 at 11:02
|
Svi komentari na temu: /prehrana/dijete/UN-dijeta.aspx - UN dijeta – varljivi jamac Pozdrav,10 mjeseci sam na ovoj djeti,odlicno se osjecam,izgubila sam 26 kg,premda kažu da bih trebala pravit pauzu nakon 3 mjeseca,ali ja nisam,išla sam dalje na svoj rizik ali naravno da bih ju prekinula ako bih osjetila neke posljedice na svom zdravlju,planiram biti godinu dana na djeti,mislim da mi se želudac vec sad smanjio i malo formirao :D SRETNA SAM :) Svaka cast za djetu :) |
Replies:
Posted By: JOZEFINA
Date Posted: 24 Sijecanj 2013 at 21:22
| Pozdrav svima...... Prije nekoliko godina bila sam na UN dijeti i izgubila sam 21 kilogram ali u jako kratkom periodu pa sam odlucila stati s dijetom. Od tih 21 kilograma vratilo mi ih se samo 5..... Bila sam neizmjerno sretna i zadovoljna sa svojim izgledom. Sada opet imam nekoliko kilograma viška pa sam odlucila opet probati s tom provjerenom dijetom. Sam redosljed hrane mi se jako svida, jedino mi se ne svida to što sam za vrijeme trajanje te dijete imala glavobolje... Ali sam sve u svemu jako zadovoljna sa tom UN dijetom.... :D |
Posted By: nicole
Date Posted: 26 Veljaca 2013 at 19:27
| Pzdrav,na dijeti sam 16 dana,izgubila sam 5 kg i 5 cm.Jako se dobro osijecam I SVIMA NEODLUCNIMA JE PREPORUCUJEM.Na UN dijeti sam bila prije 2g izgubila sam 16kg u 2mj ,to mi je bilo dosta u ono vrijema tako da nisam isla do kraja.Sada idem do kraja tj.90 dana.Jako je jednostavna i pristupacna za ova vremena.Svoja iskustva podijelite sa drugima.kilograme koje smo skupljali godinama nestaju za 3mj ima li lakse izgubljenih kg.Sa cvrstom odlukom do zeljenog cilja-:):) |
Posted By: saketevk
Date Posted: 09 Ožujak 2013 at 18:44
| Kao prvo pozdrav svima koji su izgubili kg na un dijeti.....prije 5 godina sam bio na UN dijeti i izgubio sam u 90 dana tocno 30 kg.....i nakon tih pet godina dobio sam natrag 8 kg.... |
Posted By: kuri
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 12:11
| trenutno sam na un dijeti,zadovoljn sam, |
Posted By: Marisol
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 09:49
| Ja, evo 13. dan.......jedva kilo.......samo se nadam da je vaga neispravna....a prije 8 godina u 2 mjeseca - 12 kg. Pomozite mi da ustrajem... |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 10:41
| zašto se mucite s tim kvazi dijetama, zdravo jedite s malenim kalorijskim deficitom uz umjerenu tjelovježbu bilo koje vrste i kilogrami ce ici dolje a vi cete biti zdraviji, sretniji i vrlo vjerojatno puno samopouzdaniji ako se držite tih jednostavnim pravila |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 11:51
| Nevjerovatno da kraj svega što piše na ovom sajtu ljudi i dalje idu na nekakve un i slicne medicinski gledano katastrofe od dijeta. Al dobro ko voli nek izvoli |
Posted By: kokodak
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 13:20
u vecini slucajeva glavobolja prestane cim popiješ cašu vode  tako nam organizam alarmira da mu treba vode,jer kad mi shvatimo da smo žedni,tad smo vec pošteno dehidrirali |
JOZEFINA wrote:Posted By: Ivica23
Date Posted: 16 Ožujak 2013 at 13:28
| meni je bas jutros kolegica poslala poruku na fejsu s pitanjem jesam cuo za tu dijetu i jel dobra, ja odem na google da vidimo cem se radi ikad sam vidio kakve gluposti imaju odma sam joj rekao da to nevalja.. |
Posted By: Didijana
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 21:02
| Ova dijete je super inace nemam dobra iskustva sa njima ali ovdje se radi jednostavno o zdravoj prehrani sa manje kalorijama. u ovoj dijeti se ipak moze sve jesti mislim jedan dan meso jedan tjestenina cak i slatko. ovdje se moze nauciti mnogo toga da se vise pije da se jede vise voca i povrca da i kocka cokolade cini svoje:) ali sve u granicama i da se unaprijed planira rucak i vecera:) oni koji tvrde nesto drugo nemaju pojma i niste podrska za one koje se zele potruditi za zdraviji zivot. |
Posted By: fittyp
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 21:17
| Didijana citaj malo.Od dijete se možeš dugorocno samo udebljati. |
Posted By: dada84
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 19:19
| evo ja sam 17 dana i smrsala sam 4 kg,zanima me posto idem na ultrazvuk abdomena pa ne bi smela nista jesti 1 dan ,pa da li bi mogla posle nastaviti posto mi taj dan padaproteinski.da li mogu sutradan nastaviti isti ili kako vec.dijeta je ekstra ,nije puno zahtevna |
Posted By: fittyp
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 19:33
|
Dada citaš li ti uopce ovaj forum? Mislim da ne,jer da citaš znala bi da nemaš na ovome forumu šta pitati pitanja vezano uz dijete jer bi dobro znala da ti dijete dugorocno mogu samo odmoci a ne pomoci.Nisi smršavila 4kg, nego si izgubila vodu u tijelu.Mastima treba ipak malo više da se razgrade,a i fizicka aktivnost.Sretno dalje sa dijetom, ali ako nastaviš sa njom,nemoj tu postavljati takva pitanja.Odi na neki drugi sajt.Ovo ti je samo dobronamjeran savjet 
|
Posted By: iver
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 20:34
| fittyp, necu reci da je dijeta najbolji nacin za gubljenje masnog tkiva, bilo bi bedasto, ali da se dijetom ne može gubiti masno tkivo, ne znam odakle ti takve informacije? Što misliš,kako srcani bolesnici kojima je zabranjeno tjelesno naprezanje izgube po 10,20,30 i više kg? Ili, jesi možda vidjeo nekog samo nakon 30 dana u logoru? UN ili bilo koju slicnu dijetu necu komentirati, jer me nitko ne može uvjeriti da za prehranu postoji bolja znanstvena disciplina od klinicke dijetetike. Pozdrav, i pamet u glavu :) |
Posted By: Nino68
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 20:36
|
Zanimljiva tema, jako zanimljiva... Osobno smatram da dijeta, pa kakva ona bila, ako uspije potaknuti osobu da promjeni nacin života iz korijena onda po meni je dobrodošla, naravno privremeno. Sama dijeta ne može nas riješiti naših prehrambenih navika niti nas promijeniti tako da nas natjera da vježbamo ili se više krecemo ili još bolje da se zdravije hranimo. Ne možemo biti cijeli život na nekakvim dijetama pa nakon toga sve po starom. Mene osobno dijeta je potaknula na promjene, znao sam da, ma kakva ona bila ne godi mom organizmu jer sam i ja izgubio dosta kg u samo dva mjeseca. Za moje tijelo je to bio šok, bez daljnjega, s druge strane nositi 20-ak kg viška godinama može biti jako opasno :( Svakako oprezno sa dijetama...
|
Posted By: fittyp
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 21:02
|
Drago mi je zbog tebe Iver da braniš svoje razmišljanje,ali biologija,fizika i kemija kažu drukcije.Sa dijetom ako si uporan možeš samo doci odvratno mršav kao one slavne manekenke ,i dobiti bulimiju.Dijetom gubiš masno tkivo nakon brdo vremena,ali prije toga izgubiš vodu i mišice citaj volju za životom jer ti fali energije. Jedino zdravo mršavljenje je hraniti se zdravo i biti fizicki aktivan. Dijeta je jedino mucenje tijela,ništa pametno ni zdravo. |
Posted By: baba44
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 22:08
|
pozz! ja nisam nikakav strucnjak,ali sam definitivno protiv izraza dijeta što tocno znaci dijeta? pitam,odnosno razmišljam,jer mi stalno govore ti si na dijeti, a, nisam sigurno,samo sam promijenila nacin razmišljanja o svom organizmu,odnosno prehrani,i samu prehranu. jedem sve,samo pazim na kalorije,namirnice,i vrijeme kad jedem,i kako ih pripremam. to je poanta,jer danas ljudi,ne znaju jesti,i to je to. što se tice same UN,opet moram reci dijete, nisam baš za nju,jer osobno imam kolegu koji je,doduše,skinuo kile,mršav je ko letva, imam dvostruko više mišicne mase od njega,dakle muškarac,bez ijednog mišica, vidljivog. i ne samo to nego je na lijecnickom ispalo da je bolestan,i dobio hrpu dijagnoza,jer su ga pitali da li je na nekakvoj dijeti. izmedju ostalog je anemican,a tak i izgleda. KKS koma, i svi ostali nalazi. ne kažem da je to tocno zbog UN dijete,ali je zbog neuhranjenosti,a znam da tu dijetu prakticira vec dobrih 5 godina,s povremenim stankama. a,da ne pricam o fizickoj aktivnosti,koju nitko ne prakticira, a meni,kao što sam vec negdje ovdje pisala,kažu da sam luda i kak mi se da vježbati?!!!!? |
Posted By: iver
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 22:20
| fittyp, nisam siguran da si dobro procitao što sam napisao, nisam rekao da je dijeta bolja. No, ako si dobar sa biologijom, fiziologijom, kemijom, termodinamikom, sebi probaj odgovoriti što se dogadja kad tijelo potroši unesene energente, glukozu, glikogen, u deficitu je, pa odakle onda troši energiju i koliko brzo to nastupa? Zašto i kako je uopce nastala teorija o "zoni sagorijevanja masti", bez obzira što je ukupna potrošnja kalorija zbog nižeg intenziteta manja nego kod napornijeg vježbanja (ne mogu svi ljudi vježbati), kako se održava razina glukoze u krvi kad ne konzumiraš dovoljno UH, zašto ne nastane hipoglikemija, cemo to uopce, itd? Sebi odgovori, ne meni, sorry ali ja sam vec umoran od takvih objašnjenja, komentirao sam ti samo jer mislim da si ok pa da ispravim zabludu, nikako da uvjeravam bilo koga u bilo što. Pa slobodno ostani pri svom stavu i uživaj, moja isprika što sam se umiješao :) |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 22:31
|
Izraz dijeta je takav kakav je i cesto se lome koplja oko tog izraza, ali nepotrebno i nije pogresan. Vjerovatno zbog engleskog jezika i izraza diet koji je ocito usvojen u nasem jeziku, te ne znaci nuzno izgladnjivanje i sl nego moze znaciti i nacin prehrane. Fttyp povrsno gledas......pa dijete su svakodnevna pojava u fitness i BB svijetu i nije istina da mozes postati samo odvratno mrsav od njih , dobiti bulimiju ili neznam kaj sve ne. To je jednastavno ciljani period odredjenog nacina hranjenja kako bi dosli do zeljenog rezultata sto prije. necemo radi toga izgubiti misicnu masu takodjer. Dijeta nije losa stvar nuzno, ali za onoga tko zna sto radi, kako ju radi i dal zna sto i kako zivjeti i hraniti se nakon dijete, a tu 99% ljudi pada jer ulaze u dijete bez ikakvog znanja o prehrani, a ne zato sto su dijete kratkorocno lose iako ima i losih izbora dijeta ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: fittyp
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 23:36
|
Tu se sad lovite samo jedne rijeci-dijeta.Covjek je pitao za UN dijetu,a ne za zdravu prehranu koja svi znamo kako izgleda (koju isto možemo nazvati dijeta,ali ne UN),i naravno ni spomena fizickoj aktivnosti.I onaj koji ne može raditi vježbe,može se kretati, a to je za njega fizicki napor.Forumaš je pitao pitanje u vezi UN dijete,pa mu sad vi odgovorite dali valja,pošto vidim da mojim odgovorom niste zadovoljni.I ne brinite,ne ljutim se.Ovo je samo forum i svatko izražava svoje mišljenje
|
Posted By: dada84
Date Posted: 06 Travanj 2013 at 16:45
| CIM ZNATE DA ODGOVORITE NA OSTALA PITANJA MOZETE I NA TO,OVDE SE SVAKAKO PISE O DIJETI A NE SAMO O FITNESU,NISAM PITALA NE ZNAM KAKVO PITANJE.ALI AKO JE TO VAS STAV ONDA OK.STO SE TICE DRUGOG FORUMA VEZANO ZA UN DIJETU,NIKAKO NE MOGU DA SE REGISTRUJEM , VEROVATNO NERADI SAJT. |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 06 Travanj 2013 at 16:48
|
Prije nekoliko godina, odradila sam 60 dana UN-a.. skinula hrpu kg.. i SVE + još nekoliko vratila natrag... i to u rekordno brzom roku, a ruku na srce nisam nešto pretjerano niti jela da bi ih toliko vratila...i tako brzo. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: lananan
Date Posted: 12 Rujan 2013 at 21:52
| Ja užasno želim smrsavit,ali imam 13 god pa se bojim dali ce mi se kile dvostruko vratit kad pocnem normalno jest...*__* visoka sam 162cm. teska sam 79kg. |
Posted By: avangarde
Date Posted: 12 Rujan 2013 at 21:54
otvori na forumu svoju temu, predstavi se, malo opisi sto radis, treniras li ista i kako jedes pa cemo ti pomoci, nemoj se briniti ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Lianah
Date Posted: 02 Listopad 2013 at 12:07
| Hejj :) Drug mi je rekao za UN dijetu i da je pomocu nje smršao za 20 dana 7kg. OK, zvuci primamljivo, ali ja nisam tip koji se strogo drži dijete ili koji uopšte bude na dijeti. Imam 12kg više nego što bih trebala, pa me interesuje neki konkretan savjet. Pritom bih dodala da sam, po svemu sudeci, ovisna o slatkišima i kolicinski stvarno puno jedem. To mi nije drago, ali mislim da je povezano s emocijama, svjesna sam toga. Bukvalno se borim sama protiv sebe, a kilogrami samo idu gore. Imam 20 godina. Mislila sam nekoliko dana biti na ovoj dijeti, cisto da malo izduvam i odviknem se od slatkiša, a onda da krenem sa teretanom. Šta kažete? |
Posted By: avangarde
Date Posted: 02 Listopad 2013 at 12:15
pozdrav, najbolje bi bilo da otvoris na forumu svoju temu, predstavis se, malo opisi sto radis, treniras li ista i kako jedes (barem jedan dan svoj jelovnik opisi) pa cemo ti pomoci ------------- cookies are for pussies |
Posted By: dea23sb
Date Posted: 24 Listopad 2013 at 17:05
| Ovako! Naravno da nije zdravo držati dijete, nego paziti što jedete i biti aktivan. Ali nemaju svi takve navike i to je jednostavno tako! I sama sam imala velikih problema sa težinom, nit sam bila aktivna nit sam se mogla natjerati da budem, 101 dijetu sam probala - ništa! Dok nisam cula za UN dijetu koja mi je promjenila život u samo 3mj. Što god vi govorili, ne valja to, manje jedi, više se kreci (što je istina), ali meni je ta dijeta bila uvod u zdraviji život. SKinula sam 20ak kilograma - dobila sam i samopouzdanja i volje da pocnem sa zdravijim životom. Jedem zdravije, aktivnija sam.... Tako da, ne znam koji je princip te dijete, odvajanje namirnica i sl, nit me zanima. Znam samo da mi je jako pomogla i tko god ima problema sa težinom slobodno neka se odvaži, nece požaliti. Prošle su 3god otkad sam završila sa dijetom, ništa mi se nije vratilo, cak sam skinula još 2-3kg pazeci što jedem. Tak da..... go for it ;) |
Posted By: Quarki
Date Posted: 10 Veljaca 2015 at 13:20
| Nesto o UN dijeti... Iz svog licnog iskustva. Pre 2,5 godine imala sam 101 kg. Sa ovom dijetom skinula sam ravno 21 kg.Nisam gladovala a nisam se ni odrekla nicega jednostavno samo delila hranu po planu dijete.i posle 2,5 godina( bukvalno bas sve sam jela,pila kolu i energi drink kao nenormalna,torte i kolace obavezno je bilo minimum 1 nedeljno,cipsa,paniranog jela i svega i svacega) ja sam vratila 7 kg i to ne zbog dijete nego zbog beby pila- doktor mi je radio analizu krvi i pokazalo se da je od toga.U periodu od 7 meseci uzimanja tableta ja sam dobila 7 kg nazad. Sada sam opet na UN dijeti i skinula sam 10 kg za period od mesec ipo dana.Onome kome se vratu kilogrami nije u pitanju ova dijeta nego sto se vrate na stari nacin ishrane a trebalo bi da se barem malo pripazi ne kombiniranju namernica ili samo jednostavno da se i dalje za dorucak uzimaju dve vocke na prazan stomak pa pole dva sata ko ne moze da izdrzi do rucka neka pojede nesto...Ja sa kupila knjige o ovoj dijeti i sve detaljno procitala i po svome telu proucila. Primer od kromira se gojim a u dijeti sam bas cesto konzumirala krompir,i ipak sam slabila. Razlog:uz krompir nisam jela meso. I da napomenem da nisam se bavila nikakvim aktivnostima bukvalno bila sam kuci po ceo dan jedimo sto je bila moja kretnja je kupovina,do drugarce na kafu ili nesto malo setnje da bi obavila neke duznosti i to je to. |
Posted By: lucijaprsa12
Date Posted: 31 Prosinac 2016 at 19:29
| quarki curo, jel tebi to normalno, jel ti normalno trpat se meso jedan dan, drugi dan krumpirom, treci cokoladom a cetvrti bananama... pa daj malo logicki razmisli, a kamoli za nekoga tko trenira da jedan dan nakon treninga pojede 2 cokolade, a ne protein, niti jedan makronutrijent ni mikronutrijent ne smije biti izbacen iz prehrane, a ovdje fali proteina i to puno, vi gubite na težini zato sto odlaze misici misici se hrane proteinima a tu ih skoro i ne jedes, ne gubitee salo... netko me sada moze shvatiti kako god hoce ali to e realnost ljudi |
Posted By: arim
Date Posted: 28 Sijecanj 2017 at 14:44
| KRENULA SAM DVE NEDELJE SA UN DIJETOM.lAKSA SAM SVEGA 1 KG.NAPOMINJEM DA SAM DIJABETICAR I DA MORAM PREKRSITI PRAVILA I JESTI CESCE.IMAM 160 CM I 109 KG.STRASNO.SVASTA SAM POKUSAVALA.OVA DIJETA JE RAZLICITA.NISAM GLADNA ALI ZA SADA I NE MRSAVIM.DA LI NEKO IMA SLICNO ISKUSTVO? |
Posted By: mylitllegirl
Date Posted: 13 Lipanj 2017 at 10:12
| Skinula kg i dobila anemiju.Uz UN to ide jedno uz drugo ?? |
Posted By: Bezimena
Date Posted: 13 Rujan 2017 at 09:52
| Imam pitanje..dali je dozvoljeno 3.dan uh dan jesti za veceru obicne kolace sa dodatkom masti jaja i mlijeka itd..ili palacinke sa plazmom i kremom ili medom i orasima??? |