Dodaci prehrani - Pitanje oko suplemenata

Print Page | Close Window

Pitanje oko suplemenata

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6542
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 19:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Pitanje oko suplemenata

Posted By: jelava
Subject: Pitanje oko suplemenata
Date Posted: 16 Sijecanj 2013 at 23:18

Pozdrav forumaši ! :)

Imam par pitanje što se tice suplemenata !

Inace koristim 100 % gold whey

Uz to imam amino tabs koje sam odlucio potrošiti do kraja i više ih nekupovati ... mislim da ne sluze nicemu mislim sve sluzi ali nije to to :D

Uz to po pitanju kreatina procitao sam dosta toga eh sada neznam koliko je on prakticki dobar ? Da li se moze raditi faza punjenja i pražnjenja bez smetanja da piješ whey ?

Takodjer imam pitanja oko sljedecih suplemenata kakvi su te kada ih konzumirti ?

MULTIVITAMIN

http://www.dm.de/cms/servlet/segment/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_pharma/dgp_produkte_pharma_vitamine_mineralstoffe_spurenelemente/38952/dgp_multivitamin_brausetabletten.html

SASTAV :

http://s9.postimage.org/wsyyzx8n3/IMAG0313.jpg

VITAMIN C U PRAHU

http://www.dm.de/cms/servlet/segment/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_pharma/dgp_produkte_pharma_vitamine_mineralstoffe_spurenelemente/37026/dgp_vitamin_c_pulver.html

SASTAV :

http://s9.postimage.org/kw7cfg6pr/IMAG0314.jpg

MAGNEZIJI

SASTAV :

http://s9.postimage.org/4ce96y6tb/IMAG0316.jpg

OMEGA 3 LANENO ULJE

SASTAV : http://postimage.org/image/y46q8e48r/full/

Replies:

Posted By: Remind
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 15:44

Kreatin (mono) je vjerojatno najjeftniji suplement koji možeš kupiti, a usto je poprilicno koristan.
Faza punjenja i pražnjenja je po meni glupost. Dovoljno je uzimati 3-5g dnevno i tako ga možeš konstantno koristiti, a jedan paket ce ti trajati mjesecima.

I ne, Whey i kreatin se medjusobno 'ne ometaju'.

Mislim da ti ovi jeftini multivitamini i nisu od neke koristi pošto je to sve manje-više sinteticki 'junk' (neka me netko ispravi ako griješim).