Koji je najbolji protein u fazi mršavljenja? Pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6548
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 21:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Koji je najbolji protein u fazi mršavljenja? Pomoc
Posted By: K450P
Subject: Koji je najbolji protein u fazi mršavljenja? Pomoc
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 14:53
Pozdrav imam jedno pitanje ako bi mi netko znao preporuciti, u fazi sam mršavljenja i krenuo sam sa intenzivnim treninzima i znam da uslijed toga bi bilo dobro poceti piti protein. Molio bi preporuke koji bi bio najbolji protein za to, za sada sam kupio za probu gold whey od weidera pola kile, pa me zanima ima li što bolje od toga da uzmem nakon što ovo popijem. Znaci netreba mi ništa za masu nego neki kvalitetan protein koji cu piti tokom vremena skidanja kila. Hvala ! 
|
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 15:03
| tvoja zelja da kupis protein za fazu skidanja kila dovoljno govori o tvome znanju, slobodno i dalje pij taj sta pijes jer nepostoje proteini za masu i proteini za definiciju |
Posted By: K450P
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 15:10
|
Jasno moje znanje je vrlo malo,tek sam ušao u to sve, zato sam tu da citam, pitam i naucim što mi nije jasno i ne znam...Pitao sam to pitanje jel sam vidio pod opisom tog proteina koji pijem da pomaže u fazi definicije i pospješuje mršavljenje , a kod drugih proteina to nije pisalo, pa pitam onda one koji znaju |
Posted By: avangarde
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 15:17
| uzmi bilo koji whey protein i pogledaj nutritivni sastav da ti na 30g wheya ima cca 20ak grama proteina te da nema nikakih dodataka tipa maltodekstrin, dekstroza i sl. Mislim, možeš ti kupit i gotov potpuni "obrok" ali energetska vrijednost takvih "obroka" je puno viša od whey proteina |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 15:50
|
vjerujem da i mi nekim skupinama zvucimo nevjerojatno glupo. "pa kak ne znas osnove"... eto, koliko god cudno bilo, ljudi zaista ne znaju sto je to protein. tko je tome kriv? profesorica iz biologije u 7. razredu. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 17:10
| ono san i napisa zato da malo procita i nauci o tome, moj savjet ti je uzmi radije od MVP 3g whey, jeftiniji je a nikakve razlike, ja taj weiderov nebi uzea jer je preskup,i jos nesto ako prehrana nije kako triba nikakav whey ti nece pomoc, jeli mislis da ti je prehrana sredjena? |
Posted By: K450P
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 19:51
|
Avangarde- Hvala !
Zmaj- pa s obzirom na to kakva mi je do sada bila ima dosta preinaka mada bi se tu još dalo poradit, umjesto sendvica u školi kupim neko pecivo i unutra ne salama nego tuna ili sardine, jaja kuhana pecena sa ne puno žutanjaka eventulano 1 žutanjak ostavim , sokovi grickalice nula bodova ništa al to nisam ni prije , kruh si radim sam domaci imam pekac kruha integralno brašno sezam , lan , maslinovo ulje itd... i tako pa cemo vidjet kako ce ici, više obroka na dan , samo cista voda , shake nakon dorucka i poslije treninga itd...  |
Posted By: K450P
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 20:09
| što kažete na scitec nutrition proizvodjaca? |
Posted By: Remind
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 20:22
|
Pogledaj si koliko grama proteina dobivaš po porciji i to je to. Vecina whey proteina dolazi s 24g proteina po porciji (iliti servingu). Dalje samo usporediš cijene i to je to. Osobno kupujem ili ON-ove proteini (kad sam pri parama) ili MVP (kad nisam pri parama). |
Posted By: zmaj
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 21:11
| radije kupi mvp |
Posted By: rioso
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 23:40
|
Po pricama otprije Scitec nije na nekom glasu, nznm dali se u posljednje vrijeme štogod promijenilo. Dosta ljudi kupuje Mypretein i zadovoljni su, meni je zanimljiv Matrix protein i mislim da je on slijedeci. Trenutno koristim MVP 3 G, i mislim da mi je (subjektivno) bolji od Scitecovog anabolica koji sam ranije imao uz razliku da MVP okusa cokolada i kikiriki kada ga otvorim smrdi kao kuga ali okus je sasvim ok, lako topljiv, fino filtriran.. Sve u svemu protein kao protein to je samo dodatak prehrani bez kojeg se može, ništa što ce napraviti cudo. ------------- |
Posted By: avangarde
Date Posted: 17 Sijecanj 2013 at 23:55
| ja trenutno nutritech karamela isto smrdi za poludit, ali jucer kupila 5kg mvp 3g vanilia ice cream pa sam sad mirna :) |
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 00:09
 Upravo tako sam i ja bas danas odlucila! Dost mi placat Weideru ime pa MVP za oskudicu love, a inace ON!------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |
Remind wrote:Posted By: zmaj
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 00:11
mislis 4,5 kg
 osobno iz prve ruke mogu preporucit myprotein kojeg vec zadnjih par godina koristin, sad san trenutno na MVP jer je bila akcija pa san povoljno narucija 2 velika(9kg) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 00:21
|
da, da, imam sve skupa 5 kg kad zbroji i nutritech-a sta mi ostalo..nemoj mi krasti protein, samo to ne
|
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 00:54
 ------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |
Posted By: avangarde
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 00:57
hahahahahahahah, dobra, dobra imam za nijansu manji biceps al palica je tu negdje 
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 01:01
jaka je, samo the rock je vise za steroide lik 
|
Posted By: K450P
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 07:36
Hvala svima na savjetima uzet cu pro whey 3g nakon ovog sta sad pijem generalno onda, cijena je prihvatljiva. 
|
Posted By: Remind
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 09:54
|
Super! Samo nemoj kupiti neki posebni okus banane (ne sjecam se tocno imena) jer ima nekakav gadni okus cunga-lunga žvaki. :) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 10:07
| ja san kupija bananu i meni ima siper okus,sve je to individualno,kupija san jos i jagodu pa kad ovo potrosin vidit cemo koji je bolji |
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 18:19
Haha, ali mozda je prirodno mezomorf i jako visok Odlicna slika, haha, my style ------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 18:44
|
visok je,ali je i na puuuno kemije
|
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 19 Sijecanj 2013 at 16:36
Hahah, to officially? ------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 19 Sijecanj 2013 at 16:56
| to 1000 posto pa to se zna otkad,najmanje 5 kemikalija kola njegovin zilama,i ovo kako on izgleda se nemoze postic natural |
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 19 Sijecanj 2013 at 18:52
Joj, kemija...   ------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |
Posted By: Mike
Date Posted: 21 Sijecanj 2013 at 15:08
|
Trenutno pijem MVP naranca-mango i okus je preodlican. Mogu nabaviti iz Slovenije, ali neznam koje da uzmem pošto kod njih nema MVP. :/ Od jeftinijih su (cijena im je 280-300 kn za 2.2 kg): Twinlab whey fuel 100% USN 100% whey protein VPX Singex NUTREND WHEY CORE 100 Jel da bolje uzmem neke od njih ili da nastavim sa MVP? Mislim, jel ima kakve razlike u kvaliteti, ipak je to 100 kn razlike u cijeni, to mi je piletina za 2 tjedna :D |
Posted By: zmaj
Date Posted: 21 Sijecanj 2013 at 15:13
|
ustedi 100 kuna i kupi ove
|
Posted By: Mike
Date Posted: 21 Sijecanj 2013 at 15:32
|
Uzet cu onda vjerojatno twin lab, 240 kn su jeftiniji nego kod nas. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 21 Sijecanj 2013 at 16:11
| odlicno,iako san bija protiv EU sad kad vec ulazimo nadan se da cemo svi moc povoljnije nabavljat |
Posted By: Mike
Date Posted: 21 Sijecanj 2013 at 16:26
|
Al fakat nemogu vjerovat, kod njih su medju najjeftinijima, a isti ti kod nas medju najskupljima. Bit ce dobro ako nakon ulaska u EU država isti dan promijeni carinske zakone, ako opet nebudu zavlacili jedno duže vrijeme. |
Posted By: K450P
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 11:09
| Moze jos jedna pomoc, na 30g proteina (tj jedna mjerica) koliko dekstroze da stavim na to? |
Posted By: avangarde
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 12:37
| 30 g dekstroze, to ti je otprilike 2 i pol jušne žlice dekstroze |
Posted By: zmaj
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 12:42
| Ja stavljan 60gr dekstroza otprilike jedna i još dvi trecine mjerice |
Posted By: avangarde
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 12:45
za masu zar ne? a on je na defki ako se nevaram? |
Posted By: K450P
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 13:16
| Avangarde tako je trebam smrsavit i definirat tijelo, znaci 30g proteina i 30 dekstroze . Hvala :) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 15:14
|
tako je..ja radije na defki pojedem bananu radije nego dekstrozu..al tii vidi kako ti odgovara
pozz |
Posted By: zmaj
Date Posted: 22 Sijecanj 2013 at 16:19
| Aha,ako si na definiciji 30 je ok |
Posted By: deejay
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 00:20
| u fazi mrsavljenja uzmi si kanzein spori protein,, koristi ga umjesto vecere i ujutro |