moze pomoc tice se p90x
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6622
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 04:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: moze pomoc tice se p90x
Posted By: tale
Subject: moze pomoc tice se p90x
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:49
moze pomoc radim program vjerovatno mnogima poznat p90x i nakon 2 i pol mjeseca imam slike ali neznam jel to neki napredak ali nisam pio nista od dodataka..  i da kako se stavljaju slike ovdje hahaha |
Replies:
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:52
|
Pozdrav! https://www.fitness.com.hr/forum/vodi-kako-jednostavno-postaviti-slike_topic5693.html - https://www.fitness.com.hr/forum/vodi-kako-jednostavno-postaviti-slike_topic5693.html ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: tale
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:55
|
http://i.imgur.com/7M6sPu8.jpg - http://i.imgur.com/7M6sPu8.jpg o hvala i evo slike |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 01:59
Ajme... razlika je ogromna.. svaka cast   ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: tale
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:07
|
Posted By: diinnoo
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:24
|
Dobar, nabio si mišica, bf je mislim ostao isti mada se vizuelno smanjio zbog dodatne kolicine mišice. Protein, ne bitno koji je trenning preporucujem whey. Kako se kilaža mjenjala ? ------------- Onoga trena kada pocneš razmišljati što ceš uraditi ako izgubiš, vec si izgubio. |
Posted By: tale
Date Posted: 26 Sijecanj 2013 at 02:28
| e tu sam zajebao nisam pratio kilazu haha :/ dosta sam nov u tom vjezbanju pa sj***m se lako haha..moram jos skinit stomak mal ali sve u svemu mislim da sam na pravom putu...i mislio sam da whey proteine |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 20:57
|
napredak je ocit..a sta se tice kilaze, nemoj se zabrinjavat, sve dok vidis napredak znaci da se stvari krecu ;)
sto se tice proteina, koji god da uzmes bolje je nego uopce ne uzimati (whey, soja, konoplja, jajcani...) Optimum nutrition, Twinlab, Dymatize moja preporuka |
Posted By: bebolina
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 13:06
| Odlicna promjena, svaka cast!!! Koliko si pazio na prehranu svo to vrijeme? |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 14:35
vidim da kosa ispada od treninga 
|
Posted By: tale
Date Posted: 11 Veljaca 2013 at 11:55
| ps ono dosta pazim na prehranu otkad vjezbam...ugljikohodrate sam sveo na minimun nista slatkog itd..posni sir,pileca prs,integralni kruh jedem...a otpada kosa da cini se hahahahha xD |
Posted By: bebolina
Date Posted: 11 Veljaca 2013 at 14:18
To što si izbacio slatko ne znaci da si sveo Uh na minimum
 Ja ne jedem kruh, slatko,nikakav junk, integralnu tjesteninu samo 1x tjedno, rucak uz meso i povrce je minimalno integ.riže (30g) ili krompira (150g)...pa opet UH ne mogu spustiti ispod 100g/dan :p jedem dosta voca, zobene za dorucak i u ne mogu ih svest na minimum jer svakodnevno vježbam a i u protivnom nemam snage za trening.
 Ali ok, glavno da se zdravo hraniš, i da unosiš zdrave UH, s P90x to se sve sagori, samo naprijed...i da, moja preporuka Pro Whey 3g, odlican omjer kvalitete i cijene, okus cokolade, odlican!!
|
tale wrote: