Fit 2013 - GajbaPive
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: NOVO: Natjecanje 2013 - FIT u 60 dana!
Forum Description: Prikljuci se 2013. izazovu! Sredi kilazu .. i idi FIT i sexy na plazu! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6736
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 07:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Fit 2013 - GajbaPive
Posted By: GajbaPive
Subject: Fit 2013 - GajbaPive
Date Posted: 06 Veljaca 2013 at 09:05
| samo da spomenem da cu se i ja natjecati... ionako sam vec poceo s "defkom", al 1kg nije bitno... |
Replies:
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 19:29
|
evo da i ja kazem par rijeci... nije mi bitno natjecanje protiv drugih. nije mi potrebna nagrada. moja pobjeda ce biti skinuti planiranih 7-8kg, da si ne unistavam hlace medju nogama kao sto sam radio prosle godine, pogotovo kada sam bio na cca 83kg. to ce mi ustedjeti toliko novaca kaj necu morati stalno kupovati nove hlace da ce biti ravno glavnoj nagradi. :) stovise, imam jedne calvin klein traperice kupljene u melbourneu koje sam nosio u godinu dana svega 2-3 puta, upravo zbog straha da si ih ne unistim medju nogama... trenutno sam na 80,5kg, mada sam u ovom trenutku na 78,5, ali nakon viroze koja me prikovala za wc na dva dana... nadam se da je to sada iza mene i ne zelim si priustiti reprizu ovih dana, makar je lijepo vidjeti 78,5 na vagi :) tocne podatke, zajedno sa slikama, stavit cu 15.2. jer mi se tako cini najpostenije... inace, imam traku za trcanje, koja se zadnji puta kad sam bio na njoj pocela cudno glasati, veceras cu saznati da li je u kvaru ili je bio neki prolazni problem (u sto sumnjam). inace mi je plan 4-5x tjedno traka 2h, 3-4 treninga utezima i 1-2x tjedno HIIT, a sto se tice prehrane, bit ce klasika - cikliranje UH, dorucak zobene, ostatak P+M, naravno, obrok prije treninga UH, kao i UH u PWM, dexa cca 30ak grama. izbacit cu slatko u potpunosti, nedjeljom punjenje UH, vjerojatno pire krumpirom jer mi riza izlazi na usi :) od dodataka prehrani koristit cu multi vitamine i minerale, whey i dex. ako se kava, tj. kofein smatra dodatkom, mogu i njega dodati na popis. eto, ovo je u kratko... svima zelim sve najbolje, da izdrze do kraja, te da skinemo sto vise kila (vjerujem da su rijetki koji ce u transformaciji ici na gore) |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 13:31
|
jucer nisam stigao, pa evo slika i podataka visina 168 tezina 79,3 trbuh 90,5 prsa 104 ruka 34 mjere i slike su uzete ujutro nakon budjenja     |
Posted By: dalila
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 13:53
| Sretno Gajba... |
Posted By: Nickylii
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 14:01
Sretno!  ------------- Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu! 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 14:04
|
Sretno! Iako bi ja malo promijenila pristup, ako smijem komentirat...  ali ne bih se miješala ako imaš jasnu viziju  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 15:08
|
hvala! uvijek sam otvoren za opcije i savjete. |
Posted By: rioso
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 15:14
|
Sretno Gajba! p.s. planiraš brijanje na kraju natjecanja?
------------- |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 15:21
| to ce biti glavni dio transformacijr ;) |
Posted By: rioso
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 15:34
nadam se da ceš se odluciti za depilaciju voskom..kažu da ne boli jako! Ako bude prilike snimi pa podjeli sa svijetom!!  Bit ce to super, želim ti srecu s natjecanjem! ------------- |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 15:39
| been there, done that :) |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 22:20
sugar wax!!
------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
GajbaPive wrote:Posted By: rioso
Date Posted: 16 Veljaca 2013 at 22:20
Mazohist??  Svaka cast ! Vidio sam u Dirty jobs kako snimatelja tretiraju voskom, bilo je smiješno -svima osim njemu! Ali vizualno je sigurno 50% bolja forma kad makneš krzno. ------------- |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 02 Ožujak 2013 at 10:36
|
sada kada sam svima dao dva tjedna prednosti, nadam se da cu konacno uspjeti krenuti "kak spada". imao sam dosta posla zadnja dva tjedna, tako da sam vjezbanje i cardio ostavio sa strane (tj. zanemarivo sam im se posvecivao), al evo, jucer sam obavio prvi jutarnji LI cardio 45 minuta, navecer 2 sata, danas popodne trening ledja, pa cardio 2 sata, a sutra trening nogu s novom spravom za listove :D vjerojatno u ponedjeljak necu moci hodati, tj. hodat cu ko po jajima, al volim taj osjecaj :) |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 10:16
|
da ne kazete da ne stavljam update... skinuo sam 1 kg :D doduse, vjerujem da je i vise, obzirom da sam 2 dana prije pocetka natjecanja imao crijevnu virozu koja me na 2 dana prikovala za wc, tako da je gubitak oko 3kg. ovaj tjedan sam 2 puta bio na traci po 2 sata, te imao 2 treninga utezima, ledja i prsa, danas cu navecer traku, a sutra trening ruku i ramena. |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 24 Ožujak 2013 at 12:45
|
Evo krajnje ti je vrijeme da sada nakon mjesec dana postaviš nove mjere i slike :) Ajmo manje pive više svega ostalog :) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 30 Travanj 2013 at 04:25
|
od ponedjeljka sam izbacio svo slatko i junk, osim meda kojeg za dorucak stavljam sa zobenim i wheyom. skuzio sam da sam j... ovisan, morao sam svaki dan barem malo, i onda nakon jedne kocke cokolade, moram zavrsiti cijeli red, ako uzmem dvije napolitanke, moram izravnati cijeli red,... :) rekao sam DOSTA! drkam cijelo vrijeme po traci, radim polufizicki posao a kile stagniraju. znam da psihicka ovisnos o slatkome traje cca tjedan dana i moram se kontrolirati maksimalno tih tjedan dana, a kasnije ce biti lakse... sada malo malo pa se zaletim do elementa gdje drzimo ta sranja, al si dam imaginarni samar, pomislim: "svinjo" i odmah odustanem. kad vidim slike od prije 2 godine zao mi je kaj do sada nisam bio karakter i stisnuo dva mjeseca da se dovedem u red, al eto, za razliku od svih drugih, ja znam da je to taj trenutak kada se lome koplja. ne zelim docekati isusove godine izgledajuci kao govno :) ne kazem da cu u tih mjesec dana napraviti cudo (niti da ce ovaj proces trajati samo mjesec dana), al barem necu biti na ovoj kilazi |
Posted By: jeulz
Date Posted: 30 Travanj 2013 at 19:58
| http://iifym.com/introduction-to-iifym/ - http://iifym.com/introduction-to-iifym/ |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 11 Svibanj 2013 at 23:33
|
da ne kazete da se nisam doveo u red. od kad sam poceo, nisam u usta stavio nikakav slatkis, pekarski proizvod, grickalice ili junk food. ne mogu reci da mi hrana oskudjeva slatkoga jer za dorucak uz zobene i posni sir (ili mjericu wheya), stavim pol zlice meda, a u obrocima s posnim sirom uvijek ubacim pol mjerice wheya sto mi daje odredjeni fini okus slatkoga. uglavnom, idem prema planu i trenutno sam -2 kg. cilj je jos -6, -7, vidjet cemo... |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 12 Svibanj 2013 at 16:35
 bravoajmo napred |