Krenula jucer....
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6872
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 08:38
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Krenula jucer....
Posted By: tanblaze
Subject: Krenula jucer....
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 08:06
|
Pozdrav svima, evo ja sam jucer krenula u teretanu s jednom frendicom (sportašicom) koja me gazila 2 sata i 15 min...  Ali danas sam ok, i danas opet idem...valjda cu preživjet.  Morala bi smršavit jedno 10-ak kg, pa moram od negdje krenut...razmišaljam o 2-3 dana teretane ostalo trcanje i bike... Ma mogu ja to bez beda...  |
Replies:
Posted By: Markan1989
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 09:43
|
dobrodošla,
znam da ti frendica hoce najbolje al sve preko 60 minuta u teretani je previše, 60 minuta intenzivnog rada 3 puta tjedno i to trening cijelog tijela cini cuda uz sredjenu prehranu, kad dodje toplije vrijeme onda razmišljaj o trcanju i biciklu ali na cistom zraku u teretani se po meni to ne isplati nadam se da ceš uspjet :) |
Posted By: fittyp
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 10:30
|
Cisto sumnjam da ju je konstantno gazila tih 2 i pol sata,jer da je,pala bi dole
Vjerovatno je to bilo laganini sa pauzama. Uglavnom Markan ti je dobro rekao.Uzmi si malo vremena i citaj tu na forumu što se tice prehrane i vježbi.Sve ce ti biti jasnije kroz par dana.10 kila je puno,i za to ce ti trebati vremena,zato se oboružaj strpljenjem i dobrom voljom. |
Posted By: tanblaze
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:56
Hvala ljudi, ma nije baš da sam ja svo vrijeme vježbala jer mi je ona pokazivala, ali bez milosti... Idem malo proucavat po forumu.... Da se naoružam znanjem prije vježbe...a bome me i prehrana zanima... Pozdrav...  |