može li se previše pojesti voca!?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6887
Printed Date: 05 Travanj 2025 at 14:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: može li se previše pojesti voca!?
Posted By: mettasttaza
Subject: može li se previše pojesti voca!?
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 15:17
| evo ovako...ljubitelj sam voca ...što se toga tice jedem ga oko 500g po danu...može li too loše utjecati na zdravlje...na suvišne kalorije masti!? debljanje?...mršavljenje...zna li netko malo više o vocu? npr ujutro pojedem 200g jabuka ,,popodne isto tolko i još prije vecere 100g jabuka :$ savršeno mi paše:D |
Replies:
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 16:02
|
šuti i jedi... i prestani za svako pitanje otvarati novu temu! ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: baba44
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 17:23
|
Slavonka23 wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 00:43
| jel nije ovo i stvoreno za pitanja? kako bi licico..šta bi radili da ljudi ne pitaju?....dobro eto...ocito sam pre glup ....ili vam pre naporan necu više smetat....drago mi je da ste pomogli mi barem u necem kada sam tražio...pozdrav! |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 00:51
|
Otvorio si svoju temu...u njoj pitaj sve što te zanima, a ne za svaku glupost otvarati novu... ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:02
| dobro slavonka...eto ako je toliko glupo....otkuda sam aj to znao? ajde mi molim te reci? stavljao sam pitanja pod kategorije kako sam mislio da ide.....al dobro nema veze |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:03
|
Po tome bi onda svako od nas mogao dnevno 10 tema otvoriti...jer, eto, imamo pitanje. Pitaj sve što te zanima u svojoj temi... nemoj spamati sa hrpom nepotrebnih tema. ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: XQ
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:18
|
Dr. Oz kaže da treba najviše 2-3 puta dnevno jesti voce, sve preko toga je previše.
------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:23
| :D ni zdravom hranom se ne treba pretjerivat! ccc a neka....treba se naviknit na drugaciji život prehrane....moram ti priznat da sam smanjio kave ali 2 šalice ujutro i jedna anvecer nesice sa 2 žlice šecera ne mogu odbacit pre loše se osjecam nekak nepotpun dan probao sam onaj saharin i stevij...ma daj buraz dok ej topla dobra je kada se ohladi...bolje da nije haha...ako cu zbog toga morat patit sa kilažom ili necime...onda necu ni jest kako treba hahah ....:) al drago mi je da sam naucio podosta toga ovdje recepata što sam vidio...posni sir koji nisam mogao primirisat zahvaljujuci ljudima sam uspio ga zavoliti ko i zobene....:D sad samo treba vrjeme da da svoje :D |
Posted By: XQ
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:28
|
Tak je, samo nastavi, sve ce doc na svoje
------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 01:32
| hoce hvala Bogu da sam krenio na vrjeme! jer sam u prošli tjedan vec bio na putu ka bolnici...bez svijesti :/ ne želim se igrati više sa zdravljem...samo je jedan život ne? želim ga kvalitetno proživiti! :D |
Posted By: Lape
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 09:23
ova objava je stara godinu dana, ali vidim da si postigao veliki napredak pa me zanima kako stojis na kraju s tim vocem, koliko si ga jeo i koliko ga jos uvijek jedes, ja sam opsjednuta vocem haha  ------------- Nothing lifts me out of a bad mood better than a hard workout on my treadmill. It never fails. Exercise is nothing short of a miracle. |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 10:21
| ima jedan princip IIFYM (If it fits your macros), ako se zdravo klopa može se jesti voća tako da odgovara i treba ga jesti jer je zdravo, još bolje ako imaš na dvorištu kao ja :P (2 jabuke, 2 kruške, višnja, trešnja, šljiva i marelica hehe) sad kad dođe sezona ja ću se ubijat u njemu ali ću pazit na ukupni unos :D |
Posted By: Lape
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 10:48
Ma hranim se ja zdravo, vec godinama, i zivim na selu tako da mi je dvoriste puno jabuka, kruski, sljiva, visanja, malina, kupina, ribizla, i onda kad to krene ubijam se  kakvi slatkisi, nema mi nista slade do ovog kraj kuce  Ali opet, morat cu pripaziti na kolicinu haha ------------- Nothing lifts me out of a bad mood better than a hard workout on my treadmill. It never fails. Exercise is nothing short of a miracle. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 12:02
|
Jaoooo hahah :) ovo sam u potpunosti zaboravio :D Da da početak Ufff Gledaj... sa svakom hranom možeš pretjerati ne? Postoji kcal suficit i deficit.... možeš preći ga i sa voćem..a možeš biti u manjku... sve ovisi koliko konzumiraš... ja pojedem 200g banane dnevno... ujutro i nakon treninga... tokom dana niti nemam nekakvu potrebu jesti ga...a i slatko me navodi na prežderavanje...tako što se toga tiće zaobilazim ga...osim kada je vrijeme da ga upotrijebim..kada je potreban...i naravno... jedi voće svaki dan..ako možeš! ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Lape
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 12:31
|
Hvala :) da, mogu i nemogu zamisliti dan bez njega ------------- Nothing lifts me out of a bad mood better than a hard workout on my treadmill. It never fails. Exercise is nothing short of a miracle. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 12:34
|
Definitivno odlična navika :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Lape
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 12:38
|
Bila bi jos bolja kad bi malo vise pripazila na kolicinu istog Ali okej, nemam klasicne cheat mealove pa mi se moze progledat kroz prste ------------- Nothing lifts me out of a bad mood better than a hard workout on my treadmill. It never fails. Exercise is nothing short of a miracle. |
Posted By: zeusko87
Date Posted: 30 Ožujak 2014 at 13:35
|
voće je poželjno u svakom slučaju. bilo da treniraš ili ne tijelu su potrebni minerali, vitamini, prehrambena vlakna, elektroliti... a to sve možeš dobiti iz voća. kao ni u čemu ne treba pretjerivati, ali jesti ga u granicama i sigurno ćeš imati daleko više koristi nego štete. ------------- Never give up |