Dodaci prehrani - BCAA - kako nastaviti?

Print Page | Close Window

BCAA - kako nastaviti?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6907
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 04:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: BCAA - kako nastaviti?

Posted By: zipoe
Subject: BCAA - kako nastaviti?
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 20:51

Razbolil sam se u cetvrtak u redu za karte za srbiju i lijecnik je rekao nema mrdanja iz kreveta minimum tjedan dana...e sad meni na kutiji BCAA piše da kroz 3 i 4 tjedan (u cemu sam sad) da uzimam po dvije žlicice BCAA praha,a prije tog sam kroz 1 i 2 tjedan po jednu žlicicu uzimao. E sad,kad se nakon tjedan,tjedan i pol vratim treninzima da li da nastavim sa uzimanjem gdje sam stao ili idem iz pocetka?

Replies:

Posted By: avangarde
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 21:59

ja uzimam BCAA i u dane kad ne treniram.. ujutro i navece. a kad treniram i ujutro, navece, prije i poslije treninga. Uzimaj normalno kao kad ne treniras

Posted By: adatar
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 23:53

ja kad se razbolim ne uzimam nista i ne vjezbam,nego cekam da pregrmim,tad nastavim normalno po programu,sa vjezbanjem i prehranom,vjerovatno gubis dosta tekucine pa pij puno vode