Insanity u kombinaciji s teretanom ?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6989
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 08:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Insanity u kombinaciji s teretanom ?
Posted By: darkdust17
Subject: Insanity u kombinaciji s teretanom ?
Date Posted: 05 Ožujak 2013 at 15:08
| dajte mi svoja misljenja , poceo sam jucer raditi insanity ,a idem u teretanu , sad ovaj prvi tjedan sam mislio ic 2 do 3 puta u teretanu da si odrzim misice i to.. a ovaj sljedeci mjesec kad bude insanity brutalan onda sam mislio pauzirati ? misljenja? |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 05 Ožujak 2013 at 23:19
|
Kreni prvo raditi insanity, ako imas dovoljno kondicije, nakon 2 tjedna vidi da li imas energije dodatno za teretanu. Po mojem misljenju, nepotrebno je oboje jer moze doci do pretreniranosti. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Ivica23
Date Posted: 12 Ožujak 2013 at 19:42
| ja radim insanity i teretanu tocnije crossfit, e sad ja sam vec pri kraju s insanitiyem tak da cu sljedeci tjedan maximalno 3 puta tjedno raditi insanity.. tako da i ti si probaj kombinirati.. |
Posted By: avangarde
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 17:33
|
po mom mišljenju ako u teretani vec radiš na održavanju mišicne, insanity bi maksimalno ubacila 2 put tjedno kao visokointezivni kardio- znaci uzmi samo programe iz insanitya koji pokrivaju kardio kao npr. Cardio Circuit i Max cardio conditioning. Kreni prvo s jednim treningom pa kroz par tj dodaj drugi
pozz |
Posted By: Acinateretana
Date Posted: 25 Sijecanj 2014 at 12:02
Koji ti je cilj? Što želiš postići? ------------- -- http://acinateretana.com - Acinateretana |
darkdust17 wrote:Posted By: zmaj
Date Posted: 26 Sijecanj 2014 at 20:30
| Ja nebi, meni ovaj insanity i zasad o ne čini se nešto napet da bi proba to |