Vježbe - german volume training

Print Page | Close Window

german volume training

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=716
Printed Date: 16 Prosinac 2024 at 00:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: german volume training

Posted By: daba
Subject: german volume training
Date Posted: 20 Sijecanj 2008 at 12:13

ova tehnika mi je zapela za oko pa bi me zanimalo ima li tko iskustava s njom.
Radi se o š0 puta š0 tehnici koja prema velikom broju ljudi garantira brzo dobivanje mase ali i uz ogroman trud.
Naime radi se u š0 serija po š0 ponavljanja uz tezinu koja bi bila 50-60% tezine koju mozete dignuti samo jednom.
ovdje je link na kojem je sam princip vrlo dobro opisan:
http://www.bodybuilding.com/fun/luisš3.htm