Trebam savjete za skidanje kilaže...
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7250
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 04:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trebam savjete za skidanje kilaže...
Posted By: bucka04
Subject: Trebam savjete za skidanje kilaže...
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 22:40
| Pozdrav, svima, tko god ima iskustva, i tko god ima kakvav dobar savjet neka mi kaže, borim se sa svojom kilažom i odlucila sam tome stati na kraj... |
Replies:
Posted By: XQ
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 23:02
|
Bok :) Evo ovdje ima pretežno sve, a ako te nešto zanima slobodno pitaj. https://www.fitness.com.hr/forum/kako-smraviti_forum37.html - https://www.fitness.com.hr/forum/kako-smraviti_forum37.html ------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 23:04
|
Bucka, za pocetak - malo više energije i volje treba uložiti u istraživanje informacija na ovom portalu i forumu. Sve je dostupno, vježbe / savjeti / prijedlozi - predlažem da prolistaš sve.
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: bucka04
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 23:06
|
Ma uglavnom ja sam krenula na dijetu i u mj i pol dana nije bilo nikakvoga pomaka... tako da sam iz ciste depre došla ovdje.-- možda netko ima slicna iskustva... |
Posted By: bebolina
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 23:24
|
Bucka, kao prvo MORAŠ shvatiti jedno, ništa od dijete, ništa od izglednjivanja. Trebaš promijeniti nacin ishrane zauvijek. Što znaci, uvesti 3 glavna obroka, 2 medjuobroka, izbaciti brzu hranu, sokove, grickalice zauvijek!!! Kaako si jeta tih mjesec i pol dok si bila na dijeti, napiši svoj dnevni jelovnik. jesi vježbala šta u tom periodu? |
Posted By: XQ
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 01:03
|
Ali opet uz prehranu treba i vježbat.. Zanimljivo je kako vecinom svi ljudi koji "ne žive zdravo" , misle da ako žele smršaviti moraju biti gladni.. A glad je zapravo loša stvar. ------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: angyyy
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 14:16
POanta je vijezbati i ne biti gladan moras jesti jer ako pregladnis pojedes jako puno ,a i druga stvar je da ti mali i visestruki obroci ubrzavaju metabolizam .....izgubila sam 10 kg u 2 mj.treniram 3 puta tjedno s privatnim trenerom.Od nedavno sam pocela i sama provoditi ono cemu me je on naucio i kile idu dolje a ja sam postala pravi radnik nastojim svaku slobodnu sekundu potrosit korisno tj. u teretani!!!! 
|