Pitanje za FIT pro ekipu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7305
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 04:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pitanje za FIT pro ekipu
Posted By: Sljiky
Subject: Pitanje za FIT pro ekipu
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 22:27
|
Pozdrav ljudi! E ovako zanima me jedna stvar oko FIT paketa za gubitak masnih naslaga. Jeli to djelotvorno jer najveci problem kod mene je pojas oko struka kojeg je strašnoooooo teško maknuti. Koristim vec 38 dana program Insanity workout i uz to uzimam 100% Whey Gold Standard protein poslije svakog treninga, no ni dalje nisam zadovoljan jer me taj struk ubija. Zanima me od vas ko je koristio taj CLA Tonalin 1200 mg i uz to teško vježbao kao i ja, jeli ima kakav brzi efekt ili jednostavno neke stvari ne funkcioniraju u kratkom roku nego treba biti uporan do kraja.Šta se tice prehrane ujutro pojedem neke žitarice ili cokolino u 0,9% masnom mlijeku oko 11 jogurt ili sendvic puretina sir pecivo sa sjemenkama. Rucak se njedem ko covjek sve šta je kuhano juha meso riba bla bla sa crnim raženim kruhom, popodne voce i vecera jaja recimo pecena na maslacu. vježbam ili ujutro ili popodne jer radim u smjenama. u prilogu vam evo kako je izgledao moj trbuh: 1.DAN  15.DAN  33.DAN  http://www.youtube.com/watch?v=SrolOGHC46Q - INSANITY WORKOUT
|
Replies:
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 22:43
|
Mislim da ti je puno bolje prehranu regulirati, prema onome što si napisao možeš puno toga poboljšati u prehrani, ona ti je jako jako veliki dio napretka (min 50% ako ne i više). Tonalin nisam probala, ali sam probala l-karnitin i jos neke fat burnere i sa sredjenom prehranom 100% nisam primjetila nikakve bitnije pomake tako da je moje mišljenje da je to samo bacanje novaca. Sretno |
Posted By: Sljiky
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 22:46
| Hvala cjenim mišljenje svih koji su to probali |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 22:52
|
U zadnjih 6 mjeseci smršavila sam 17 kg, samo prehrana i trening. Na pocetku sam probala par tih fatburnera ali baš nikakve koristi od toga, bolje uložiti novce u kvalitetan whey ili pileca prsa. Pozz |
Posted By: Ivana77
Date Posted: 16 Travanj 2013 at 07:13
| E ovako, imam i ja jedno pitanje za vas, visoka sam 173 cm i imam oko 65 kila. Htjela bi skinuti barem 5 kila, iako bi ja radije 10, ali mi malo djeluje nemoguce. Uglavnom pocela sam ici u teretanu i svaki dan radim cardio trening 1 sat ili sat i po. Ali mi je tako teško odreci se slatkiša. Šta da radim, kako da ih smanjim ili izbacim skroz?? |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 16 Travanj 2013 at 07:40
|
postepeno ih smanjuj i jedi zdravu cjelovitu hranu, nakon nekog vremena neceš imat potrebu za slatkim nego za pravom hranom, ako to nikako ne ide ostavi si jedan dan u tjednu kao "dan za varanje" u kojem možeš nešto slatkog pojest ali u granicama normale, jedan dan u tjednu ti nece baš puno znacit za kile ali ako ceš se osjecat bolje zašto ne edit: što se tice treninga check this out http://fitnessangels.net/hr/blog/Do-super-forme-u-samo-5-tjedana - Super forma u 5 tjedana imaš tu i novi program na stranici al za njega treba puno opreme, za ovaj koji sam ti linkao skoro ništa samo tijelo pa ti biraj (kad si tamo možeš i o prehrani procitat, vježbanju itd) |