Pomoc!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=738
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 13:00
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc!
Posted By: lifestyle
Subject: Pomoc!
Date Posted: 28 Sijecanj 2008 at 12:05
|
ovako,imam š3 godina,idem u 7 razred,i imam oko 2 cm sala na trbuhu.jel se ja mogu tog nekako rijesit,treniram vaterpolo,a uz to jos navecer treniram: 200 trbusnjaka 3x20 sklekova 3x25 ledjnjaka i 3x25 cu i tako 3 puta,ili vjezbam ovo: dizanje utega(biceps,triceps...),i nakon svakog dizanja utega(radim uglavnom 3xš0)radim skakanje(kada dignem ruke gore,noge rasirim i obrnuto,tako 2 minute,nadam se da kuzite)i tako po š5 puta,sto traje oko š:š0 jel mogu kako skinut to salo ili...
|
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 28 Sijecanj 2008 at 12:08
Trbusnjacima se ne skida salo. Trci svako jutro 45min pa ces ga skinut.  ------------- |