Trening nakon operacije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7409
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trening nakon operacije
Posted By: Lepy
Subject: Trening nakon operacije
Date Posted: 24 Travanj 2013 at 20:02
|
Pozdrav, imam pitanje vezano uz postoperativno treniranje. Naime, nisam bio u teretani skoro 6 mjeseci zbog operacije slijepog crijeva te sada idem aktivno cca 2 mjeseca. Nisam forsirao kilažu na trbušnim mišicima no mislio sam da ce 2 mjeseca biti dovoljno da se trbušni mišic (koji je bio prerezan) prilagodi. Uglavnom, danas sam išao raditi naklon na spravi sa ne pretjeranom kilažom (40kg) 20 ponavljanja i nakon toga brzo napumpati 20ak klasicnh trbušnjaka gdje me na petom užasno presjeklo u mišicu na mjestu gdje sam operiran i osjecam ga još uvijek. Što mi je ciniti?
Hvala
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 24 Travanj 2013 at 20:10
Iskljucivo se konzultirati sa svojim lijecnikom i prema njegovim uputama / savjetima postupati dalje. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Lepy wrote:Posted By: Lepy
Date Posted: 25 Travanj 2013 at 10:27
|
Nadao sam se konstruktivnom savjetu. Doktor ce reci uobicajeno: "samo polako, puno istezanja i bla bla". Mislio sam da se netko susreo s ovakvim slucajem jer nebi volio da potraje a nemogu trening trbušnih napraviti kako spada.... Hvala svejedno. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 26 Travanj 2013 at 00:03
|
Jasno mi je da si ocekivao konkretniji odgovor, no pošto imaš bolove preporucam da otkriješ uzrok s lijecnikom. Možda je netko vec imao takvih problema pa ce se javiti u temu. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: bugili
Date Posted: 01 Veljaca 2014 at 12:58
|
Pozdrav Hajde da ne otvaram novu temu;tema je ista;dakle od 10/2012 treniram aktivno u teretani 5 dana u sedmici.Cilj mi je bio skinuti 10-ak kilograma sto sam i uspio nakon 7-8 mjeseci.Naravno sve je bilo propraceno izmjenom ishrane tj.zobene,riba,sir i sve druge dobre navike Koje sam nasao zahvaljujuci ovom forumu  .U decembru 2014 sam imao operaciju lijevog preponskog bruha i pauze teretane 5 sedmica......Ponovo treniram 3 sedmice skoro isti tempo kao i prije ali promjene nevidim uopste...znam da vaga nije uvijek najmjerodavnija ali stomak je bas napuhan  u odnosu na prije imam 3 kg viska....Imam 43 godine,163 cm i 65,5 kg....Kakva su vasa iskustva nakon ove ili slicne operacije?? OP je napravljen laparaskopski i nemam bolova Osim gubitka snage,kondicije a samim tim pomalo i motivacije....pozzzzz |