Masa preko ljeta???
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako povećati mišićnu masu?
Forum Description: Sva pocetnicka pitanja i rasprave o debljanju i mišicnoj masi.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7441
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 19:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Masa preko ljeta???
Posted By: Aky17
Subject: Masa preko ljeta???
Date Posted: 30 Travanj 2013 at 23:32
| Zanima me jer dobro vježbati preko ljeta i ici na masu i uz to ne ici u teretanu. ( nemogu ici u teretanu jer je šugava :D sad preko ljeta se znojim i bodu me komarci , gubim vode i krvi ja mislim da to nije dobro :D )Htio bi pocet vježbat samo na šipci. Bilderi daj te mi savjete :) |
Replies:
Posted By: fitmama
Date Posted: 01 Svibanj 2013 at 09:24
|
vjezbanjem ljeti mrsavis a zimi nabijas masu pa ti je najbolje polit se raidom protiv komaraca tako da fno nateknes cijeli i bez sugave teretane dobijes masu a ni komarci te nece pikat pa neces izgubit nista od novostecene otekline,pardon novostecene mase. P.s. najbolji ti je raid u pjeni,pise da efekt traje i 3 mj. A to je taman cijelo ljeto :)) ------------- trudim se :) insanity 1.day-19.04 |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 01 Svibanj 2013 at 22:26
| svejedno je kad radiš što mada se vecina ljudi odluci za masu zimi jer je ružno vrijeme pa se vježba samo unutra (osim hardcore primjeraka) dulje se spava i bolji je apetit :) |
Posted By: fitmama
Date Posted: 01 Svibanj 2013 at 22:32
|
:D mene stvarno peru hormoni jer ja ovo uopce nisam shvatila pod ozbiljno pitanje :D ------------- trudim se :) insanity 1.day-19.04 |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Svibanj 2013 at 16:09
| onda bi moj stari trebao imati 90 kila preko ljeta a ne 150...ako imaš prehranu za masu i treninge...sigurno ceš ju dobiti..kakvo veze ima znojenje? znojenje je samo znak da gubiš tekucinu..jedino ceš morati je unositi više nego zimi jer su vece potrebe eto vruce je i sve ja sam dobio 10-tak kila kroz 2 ipo mjeseca... |
Posted By: Aky17
Date Posted: 02 Svibanj 2013 at 23:09
| e to sam želio cuti :) , jer mi mnogo ljudi govori "nemožeš preko ljeta , onda se gubi kile itd." |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Svibanj 2013 at 00:11
| Ma svašta ceš još cuti...;) ne sikiraj se samo jedi i vježbaj |
Posted By: HandzUp
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 15:22
Sta si to koristio svega ti da bi dobio toliku masu za tako kratko vrijeme? |
mettasttaza wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 15:36
| Pa prehranu za masu i vježbe za masu :) |
Posted By: HandzUp
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 18:01
| Hah mislio sam na suplemente posto znam da se za tako kratko vrijeme ne moze dobiti tolika masa, 10kg bas i nije malo... Ja sam sa prehranom i treninzima uspio za 7 mjeseci da dobijem oko 8kg a inace sam bas "hardgainer"... I koje si godiste? |