Dodaci prehrani - L-carnitin ili CLA?

Print Page | Close Window

L-carnitin ili CLA?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=748
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 17:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: L-carnitin ili CLA?

Posted By: Igor04
Subject: L-carnitin ili CLA?
Date Posted: 03 Veljaca 2008 at 19:45

Vecer, naime zelim smrsaviti barem 5 kg i to najvise u podrucju trbuha. Planiram kupiti l-carnitin ili CLA. Ima tko kakav savjet sto je bolje? Znam da CLA pomaze u mrsavljenju ali i ocuvanju misicne mase. Kod l-carnitina se bojim da uz masno tkivo topi i misicno. Je li to istina? Mogu li se l-carnitin i CLA uzimati zajedno tj. istovremeno? Ako mislite da niti jedan izbor nije dobar molim vas za neki drugi savjet. Hranim se zdravo, vjezbam 3 puta tjedno i imam 87kg, š86cm

Replies:

Posted By: dejanelo
Date Posted: 03 Veljaca 2008 at 19:50

pogledaj malo po forumu,mislim da je ta tema vec bila

Posted By: Igor04
Date Posted: 08 Veljaca 2008 at 10:26

Znam da ima vec tema o l-carnitinu ali nema o CLA-u. Zanima me sto je bolje uzimat. CLA ili l-carnitin da se rijesim sala i odrzim misicnu masu.

Posted By: Nepobedivi
Date Posted: 08 Veljaca 2008 at 10:55

animal cuts-univerzal najbolji!

-------------
GO HARD OR GO HOME!

Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 10 Veljaca 2008 at 21:53

Igor04 wrote:

Vecer, zelim smrsaviti barem 5 kg i to najvise u podrucju trbuha. Planiram kupiti l-carnitin ili CLA. Ima tko kakav savjet sto je bolje? Znam da CLA pomaze u mrsavljenju ali i ocuvanju misicne mase. Kod l-carnitina se bojim da uz masno tkivo topi i misicno. Je li to istina? Mogu li se l-carnitin i CLA uzimati zajedno tj. istovremeno? Ako mislite da niti jedan izbor nije dobar molim vas za neki drugi savjet. Hranim se zdravo, vjezbam 3 puta tjedno i imam 87kg, š86cm

Prvi dio boldanog nikako nema smisla, jednostavno, nema mrsavljenja na jednom dijelu tijela, tj. onom koje mi hocemo. Ili sve ili nista.
Drugi dio je nepotrebno bacanje novaca, osim eventualno ogromnih kolicina i to acetyl l-carnitina ali i to je upitno.

Preporuka, najjeftiniji i najucinkovitiji "suplement", a da nije efedrin (tj. popularni eca stack) - kofein iz crne kave. Dakle, salica crne kave pola sata prije kardia (najbolje jutarnjeg na prazan zeludac).

Zasto su l-karnitin i slicni preparati beskorisni? Jer je najtezi dio kod topljenja masti lipoliza - mobilizacija, a najlaksi njihov transport gdje sudjeluuje karnitin, kojeg velika vecina ljudi sintetizira u dovoljnim kolicinama.

Posted By: Igor04
Date Posted: 11 Veljaca 2008 at 13:48

Bio sam po raznim forumima i savjetovalistima na netu, i dosta ljudi je zadovoljno sa CLA-om (tocnije TONALINOM CLA-a), a ima i onih koji su odusevljeni. Onada sigurno nesto valja. Se slazete? da ipak kupim nesto drugo?