Diskusije na temu clanaka - D: Peripheral Heart Action (PHA) program treninga

Print Page | Close Window

D: Peripheral Heart Action (PHA) program treninga

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7527
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 03:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Peripheral Heart Action (PHA) program treninga

Posted By: dmartic
Subject: D: Peripheral Heart Action (PHA) program treninga
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 13:29

Svi komentari na temu: /vjezbe/programi-treninga/PHA-trening.aspx - Peripheral Heart Action (PHA) program treninga

Zgodno ali u praksi nezgodno :) ...jer teško da ce potrebne sprave u teretani biti slobodne baš kad ti zatrebaju.

Replies:

Posted By: iver
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 13:57

Korektan clanak, Ne znam za rezultate u bodybuildingu, meni je PHA omiljena metoda za topljenje masnoca(kad mogu) skoro 15 godina, uz Javorekove komplekse. A i idealna je za ljude kojima je npr kettlebell jedino sredstvo vježbanja, velika vecina kbell kompleksa je bazirana na ovoj metodi, samo je nažalost rijetki navode, Mahler, Whitley,.. Za one iz kettlebell domene evo Whitleyevog cllanka, nadam se da auteru ne smeta http://www.mikesgym.org/articles/index.php?show=article&articleID=65

Posted By: White_Insane
Date Posted: 28 Svibanj 2013 at 11:18

Moglo se negdje navesti bez problema da u PHA vrlo lako ulaze kompleksi šipkom i bucicama pošto je princip podjednak da se odvajaju mišicne skupine i da se kroz jedan krug odradi citavo tijelo.

-------------
Life is a journey full of adventures !!