Bruh kad sam bila mala
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7662
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Bruh kad sam bila mala
Posted By: fittie_pie
Subject: Bruh kad sam bila mala
Date Posted: 16 Lipanj 2013 at 23:21
Zanima me, ako netko ima kakvih saznanja, može li mi predstavljati potencijalni problem to što mi je kao maloj jednom iskocio bruh (koji su mi doktori rukom namjestili i nisam imala nikakav zahvat ni kasnije nisam imala s tim više nikad problema) prilikom cucnjeva i mrtvog dizanja s opterecenjem 25-30kg?  Jer danas (što do sad nije) su me jako boljele prepone dok sam radila cucnjeve, odradila sam svih 5 serija ali nisam nastavila s treningom (a baš sam bila nabrijana  ) jer me uplašio ovaj glupi bruh... 
|
Replies:
Posted By: Maratonac
Date Posted: 17 Lipanj 2013 at 07:22
| Nije vjerojatno no odmaraj prepone dok ne prodje bol.Prva dva-tri treninga smanji malo opterecenje i fokusiraj se na nacin izvodjenja. |