pozdrav zdrav.
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7724
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 18:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pozdrav zdrav.
Posted By: de_maupassant
Subject: pozdrav zdrav.
Date Posted: 30 Lipanj 2013 at 14:28
Pozdrav svima, idemo vježbat!  a sad. imam 23 godine, u zagrebu sam, gabariti su 175 i 80. trenkao sam relativno dobro do 12og mjeseca, unazad 17 godina, al me poceli mucit problemi, nikako ih se riješit. najveci problem niski tlak. uobicajeni tlak mi je 95/65, al kad padne (ovih dana pogotovo) padne na 70/50. onda padnem i ja  uz to ide i konstantan umor, previše spavanja, i sl.al dobro reko zezneš to idem ja trenirat. pokušavam se vratit na staro, cca 8 kila dolje, lagano, onda dobit još koji i ja zadovoljan. nije mi toliko bitno kako sve to izgleda (nevjerovatno al trenutno cak ni toliko loše). trening - pretežito trcanje, 4xtjedno po 7km, jednom tjedno idem na plivanje otplivam 4km. osim toga badminton i odbojka na pijesku kad stignem. U 9 mjesecu cu vjerovatno krenut u teretanu ako ne bude financijskih problema i to je to.
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 30 Lipanj 2013 at 20:30
Pozdrav i dobrodošao!  Kako riješavaš taj niski tlak? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Maratonac
Date Posted: 30 Lipanj 2013 at 21:09
| Dobrodošao! |
Posted By: de_maupassant
Date Posted: 30 Lipanj 2013 at 21:33
|
zdrav! pijem puno vode, uvijek imam bocu sa sobom. uvijek imam slane štapice ili bilo što slanoga sa sobom, sol je dosta bitna. jedem manje obroke, ali ne jedem malo, odnosno cijelodnevno žvacem. (cca svaki sat, sat i po nešto gricnem). kad padne jako popijem kavu, pojedem šaku badema i nešto slano i nadam se da ce proci :D ii prva stvar koju napravim ujutro je dorucak, prije stavljanja leca i pranja zubiju i bilocega. gotovo da iz kreveta vec jedem. |