D: Ratnicka dijeta - prehrana modernog ratnika
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7776
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Ratnicka dijeta - prehrana modernog ratnika
Posted By: Markan1989
Subject: D: Ratnicka dijeta - prehrana modernog ratnika
Date Posted: 16 Srpanj 2013 at 13:08
|
Svi komentari na temu: /prehrana/dijete/Ratnicka-dijeta.aspx - Ratnicka dijeta - prehrana modernog ratnika za one koji nemaju osjecaj koliko hrane, jedite dok ne postanete žedniji nego gladniji a to ce doci puno prije nego predete svoj tdee ako budete jeli cjelovitu hranu i na kraju krajeva zavoljet cete osjecaj gladi jer cete se osjecati budnije nego ikad a na kraju dana hrana ce vam pružiti ogromno zadovoljstvo :) |
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 16 Srpanj 2013 at 13:28
pa ti si još u ratu  ? kako napreduješ?------------- cookies are for pussies |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 16 Srpanj 2013 at 15:36
| bio sam jedno vrijeme odustao od rata pa sam se prebacio na leangains i ide to ali cim se tijelo privikne odmah stane :P, da pazim maks što jedem super je, inace u vrlo dobroj sam formi i na snazi sam dobio dosta a sad i na kondi, sad sam ponovo poceo kasnije jest i bolje se osjecam i zadovoljniji sam tako pa cu ostati na tome, jednostavno nisam uopce gladan preko dana :P |
Posted By: avangarde
Date Posted: 16 Srpanj 2013 at 15:40
svaka cast, ja kontam da bi se onesvijestila u gymu ujutro da ne jedem..i ovako mi bude loše nakon nogu, a najedem se prije ko zmaj  ovo sa navikom tijela mi nemoraš ni spominjat..uglavnom mi treba 2 tj i koda sam cijeli život tako radila  ako ikad napišem knjigu (bilo kakvu) prva recenica ce definitivno bit- "tijelo je kurva"  ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 19 Srpanj 2013 at 17:00
|
zanima me vremenski dorucak 8-9, trening 15-16 h ili kasnije ? ------------- |
Posted By: medenjara
Date Posted: 20 Srpanj 2013 at 23:26
| evo moj plan kojeg se drzim od kad je izasao clanak jer mi je bila neka promjena potrebna: - dorucak: salica pahuljica + jogurt - rucak: salica juhe (ako ima), zdjela salate uz 2 kuhana jajeta - oko 17h salica kave - 19 - 20h trening - svakih 20ak min od 20h do ponoci redom: piletina, salata, povrce, UH.... voce (ovo je razlicito svaku vecer) do sada sam primjetio jedino da mi se manje spava preko dana, glad mi ovisi od dana do dana (nekad cak ne mogu ni vecerati sve nego stanem vec u 10 pa odem u 11 spavati xD). vece promjene ocekujem tek nakon 2 tjedna |
Posted By: mgalic120
Date Posted: 06 Travanj 2016 at 09:34
| Dobar clanak ?? |
Posted By: 54321
Date Posted: 06 Svibanj 2016 at 23:27
| Kada pocnem gubiti kilograme. Bdw držim se svega strogo i za sada vježbe radim doma?! |
Posted By: 052
Date Posted: 09 Rujan 2020 at 12:59
| ma sve 5..a koliki je bio životni vijek tih Warriora? 30god? :D mdaj |
Posted By: Warrior98
Date Posted: 14 Listopad 2020 at 18:42
|
@052 , ratnička dijeta je plan prehrane osmišljen od strane Orija Hofmeklera. Kao vojnik u Izraelskoj vojsci, skužio je da za vrijeme dana,što manje jede,to je budniji,lakše razmišlja,nema velikih promjena u energiji(pojedeš snickers, za 45 minuta osjetiš nalet energije i onda moraš odspavat ),lakši je(logično) i sve u svemu post se poklapa sa aktivnim načinom života jer su ti masne stanice neprekidni izvor energije. Sad odgovor na pitanje . Post se oduvijek prakticirao u religiji za veći dodir sa vlastitom duhovnošću,a dokazano je i da post eliminira slabe i mrtve stanice tijela i zamjenjuje ih novima - autofagija . Najbliže što možete doći vlastitom pomlađivanju i produljenju života i to upravo da prakticirate post. Educirajte se o Yoshinoriju, o "Plavim zonima " , mjestima na Zemlji gdje ljudi žive puno duže od ostatka svijeta,na koji način se hrane (hrane se intuitivno,malo,kvalitetne namirnice koje rastu u njihovom vrtu, koju ulove u moru itd ) . Jedino na mjestima gdje je hrane previše se ljudi pitaju kako se hraniti, Zapad itd. S ovime neću proširiti mržnju na Vas koji jedete u jutro, kroz dan,neg samo ukazati da postoje alternativni načini prehrane i ako vam je cilj dugovječnost, post je odlično rješenje. Moguće ga je koristiti i u BodyBuildingu, za sve one koji smatraju da nije, opet, prikupite informacije i proučite bolje. Životni vijek ljudi koji prakticiraju post naspram onih koji ga ne prakticiraju je daleko veći jer se organizam konstantno čisti i regenerira,pa je manja šansa oboljenja od bolesti,svih vrsta. Ljudi s postom liječe tumor, s toga , odgovorio sam na pitanje, neću davat studije jer je u igri previše faktora i još nisam naišao na studiju koja bi zadovoljila sve faktore koje gledam, ali siguran sam u to što pričam jer sam osobno probao 16 / 8, 18 / 6 , 20 / 4 , jedan obrok dnevno , 72 h posta, 5 dana posta, itd . ------------- "Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal." |