kardio
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=780
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 18:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kardio
Posted By: marina16
Subject: kardio
Date Posted: 22 Veljaca 2008 at 15:38
|
kako izgleda vas kardio trening? od cega se sastoji,koliko dugo ga provodite i kolikim intenzitetom? ------------- od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM! |
Replies:
Posted By: dalila
Date Posted: 22 Veljaca 2008 at 20:21
Moj...trcanje...pola sata...tc bo....šh....voznja bicikla... od pola sata do 2h.... rolanje...koliko mi se da.... kako kada.... intenzitetom vecinom tim da budem ful ful mokra od znoja...tada znam da mi je dobar intenzitet.....
|
Posted By: tare
Date Posted: 23 Veljaca 2008 at 15:17
| da li je voznja bicikla dobra corbna vjezba? jer mi je vise postalo monotono samo trcanje 5 puta sedmicno,pa bih volio nesto kombinovat:) |
Posted By: dalila
Date Posted: 23 Veljaca 2008 at 18:21
| pa normalno da je...pogotovo uzbrdo;) Nizbrdo bas i nije...ali je gust;) |
Posted By: marina16
Date Posted: 26 Veljaca 2008 at 18:28
|
a sobni bicikl? nemam bas neki osjecaj da se nesto dogadja.... ------------- od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM! |
Posted By: Lega
Date Posted: 26 Veljaca 2008 at 22:10
kako radis? koliko dugo, na kakvom opterecenju itd?! u mom fitnessu furam bicikl koji je naravno 5 klasa iznad ovih sto ljudi imaju po kucama, pa to vec kompjuter namjesta levele, brzinu, vrijeme itd. nakon š0 minuta voznje jednim prosjecnim intenzitetom se uznojim vise nego na ancrobnom treningu u trajanju od sat vremena |
marinaš6 wrote:Posted By: Martina
Date Posted: 26 Veljaca 2008 at 22:47
|
Pozdrav svima! Ja imam mali problem sa odrzavanjem motivacije! Obicno pocinjem odustajati od vjezbanja nakon mjesec-dva...onda pauziram neko vrijeme i opet se vratim vjezbanju...Naravno, u medjuvremenu imam griznju savjesti... |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 27 Veljaca 2008 at 19:24
https://www.fitness.com.hr/savjeti/treniranje/Motivacija.aspx - Kako ostati motiviran  ------------- |
Posted By: marina16
Date Posted: 28 Veljaca 2008 at 06:56
lega, radim ujutro,prije orucka 45 min (to mi je u redu ali zadnjih š5 min je prilicno naporno) i uvecer šh a tad imam osjecaj u nogama,ak tak to mogiu usporediti , ko da nisam 2 dana spavala. brzina: kombiniram 2 i 3 od mogucih 8,a razlike izmedju brzina su dosta velike------------- od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM! |
Posted By: Lega
Date Posted: 29 Veljaca 2008 at 20:47
mislis na to da ne osjecas umor dovoljno (sto bi me iznenadilo, jer ja nakon sat vremena bicikliranja zaboravim hodat) ili ne vidis nekakve promjene na tijelu (recimo nisu ti se ispunila ocekivanja sto se tice ucvrscivanja guze i slicno  )nisam pretjerano strucan, al uz ovo sto si napisala rezultati ne bi smjeli izostati  |
Posted By: marina16
Date Posted: 01 Ožujak 2008 at 10:25
trbuscic he he! ------------- od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM! |