Hello :-)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7850
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 23:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Hello :-)
Posted By: Antonia Kyara
Subject: Hello :-)
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 02:50
|
Lijep pozdrav svima, nova sam ovdje i moram priznati da sam oduševljena ovom stranicom. Pa evo ovako da se predstavim zovem se Antonia, imam 19 god. Šta se tice visine i težine visoka sam 167 (168cm) i teška otprilike 65 kg... Par mjeseci sam išla u teretanu, zatim 2 godine treniram tae bo, u kombinaciji s full body workoutom ( te i insanity), trenutno sam u pauzi zbog ljeta... Masu puta sam pazila što jedem znaci jela samo niskokaloricnu hranu ( posni sir, riba, piletina, puretina, zobene pahuljice) ali nikad baš nisam uspila smršaviti onoliko koliko ja zapravo ocu. Možda je razlog što ja želim vidjeti rezultate odmah pa se razocaram i odustanem :P zbog toga sam se i registrirala ovdje jer kako vidim vi puno znate o treninzima, pravilnom nacinu prehrane i nadam se da ce te mi pomoc da uspijem doci na željenu težinu i najveca mi je želja da izgubim dosta u nogama i ako mi možete pomoci i reci koji su treninzi, vježbe najbolje za to. Unaprijed vam zahvaljujem, i nadam se da cemo se ugodno družiti ovdje :-) Pusaaaaa
 |
Replies:
Posted By: GAZDA
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 07:55
| Bok i dobrodošla, nadam se da ceš nešto korisno nauciti ovdje! |
Posted By: Jambolija
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 08:37
|
Dobrodosla :) Slobodno pitaj ako te sta zanima |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 09:22
|
Dobrodošla. I evo usputno pitanje, primjecujem da je više od 50posto žena tu na forumu opterecno sa tim bedrima i nogama, zašto pobogu? Kako da smršaviš noge, eh...cardio, bicikla, utezi, tako da ojacaju a nestane masnoca, jedini po meni pravilni nacin :) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 09:36
|
Dobro došla draga! :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 12:02
Lijepi pozdrav i tebi i dobro nam došla  što se tice pitanja white ti je odgovorio nema vježbi za mršavljenje pojedinog dijela tijela (ide ili sve ili ništa, a neke stvari nam teže idu ovisno o genetici) možeš probati ovaj program https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 12:26
A eto previše gledamo one umjetne lutkice iz hollywooda pa utjecu na nas ( najvjerovatnije  )Ma eto ja genetski imam jako zahvalan trbuh, tanki strukic.... pa naspram toga noge su mi jace mislim možda se to toliko nevidi, ali ja to imam u glavi i to mi mira neda P.S. Hvala svima na ugodnoj dobrodošlici
  |
White_Insane wrote:Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:11
|
Tocno tako, umjetne :) Zato ako ti treniraš i imaš jaca bedra radi sporta to je super stvar ;) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:42
cucnjevi, cucnjevi, cucnjevi i onda još malo cucnjeva  malo karikiram, ali sve vrste cucnja i iskoraka kao i izolacijskih vježbi za noge i guzu su pravi putdobrodošla i sretno  ------------- cookies are for pussies |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:46
|
Ovo plus kad dodješ u sredinu možeš cucnut. Ovo 30minuta i to je to :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:48
|
ja radim slicno s 20 kg opterecenja ------------- cookies are for pussies |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:53
Staviš prsluk 15kg, plus utege od 4kg na noge i da vidiš nakon pol sata kada ti dupe otpadne. Još kad bi ti rekao cucni ili napravi skok-udarac nakon 10tak minuta bi me poslala u 3 lijepe :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 13:54
|
pa šta? meni je dopušteno psovat u gymu, štoviše poželjno ------------- cookies are for pussies |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 14:05
|
Ok, dao bog jednom da ti odvodim tih pol ure :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 14:06
|
pa prvo te psujem onda zajedno na klopu i sve je opet u homeostazi ------------- cookies are for pussies |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 14:07
|
It's a deal :D Just bring your waaaataaa and trenerka :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 14:09
|
------------- cookies are for pussies |
Posted By: davor23
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 14:26
|
Dobro nam dosla :) otkuda si? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 06 Kolovoz 2013 at 23:02
Split
|
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 02 Listopad 2013 at 20:18
Evo mene opet, molila bih nekoga ko se stvarno razumi da mi pomognee i rece koji mi je trening najbolji za mršavit posebice u nogama? Mislim koji program ( insanity, full body workaout, tae bo, cross fit ) jeli išta od navedenog ?  Hvala unaprijed
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Listopad 2013 at 21:09
|
Najbolja vježba po me ni je deficit...Ako baš želiš mršaviti vjeruj mi nema boljega :) Gledaj...Prvi korak koji moraš napraviti je da papaš manje nego što trošiš...bilo koja dodana aktivnost ti može poboljšati ucinak...sve zavisi u kakvom si deficitu... Ne postoji najbolji program...Najbolji program je onak koji tebi kazuje najbolje rezultate... A sada hoceš li dizati utege...ili raditi insainity..to je tvoj izbor...bitno je da se baviš necime :) Ne postoji posebno mjesto gdje ceš mršaviti...genetika odredjuje to :) Ali postoji intezivan rad..aktivnost i dobra prehrana da sve bude na svom mjestu :) A ako hoceš noge raditi..znaš i sama cucnjevi iskoraci skokovi...svacega zaista ima...malo pronjuškaj ovdje o prehrani treninzima veliki pozdrav! :)
------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 02 Listopad 2013 at 21:15
Hvala ti puno
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Listopad 2013 at 01:11
|
Nadam se da si razumila :) javi se ako zapneš negdje :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 06 Listopad 2013 at 01:23
| Jesam jesam, hvala. malo sam guglala, malo sam istraživala ovdje po formu... ako bude pitanja javim se :-) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 06 Listopad 2013 at 01:34
|
Odlicno super! Što više sama trudiš se i uciš isprobavaš...to ceš više znati o sebi..o tijelu kako što ti organizam traži...kako dijeluje...super stvarno vidim da si snalažljiva i trudiš se ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Jean
Date Posted: 06 Listopad 2013 at 11:52
|
ovaj video kaj je postan - taj jedan pokreta se radi pola sata? meni je malo premonotono :/ ------------- a year from now you'll wish you had started TODAY. |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 01 Studeni 2013 at 22:38
Definitivno je najbolja stvar što sam te poslušala za kalorijski deficit najbolji je i najzdraviji od bilo kakve dijete
tenksiccc |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Studeni 2013 at 01:30
Nema problema :) Javi se cešce dijeli rezultate sa nama..lijepi pozdrav i hvala tebi na slušanju :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 02 Studeni 2013 at 01:44
| Za sada ide odlicno, šta je najbolje od svega nekako sam naucila biti strpljiva i ne ocekujem rezultate preko noci ( to mi je uvik bila greška jer bi se brzo razocarala i odustala :( hahah ) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Studeni 2013 at 01:53
|
Tako ceš ih najbrže i ostvariti :) Svaka cast draga ...baš mi je drago da si se snašla i da uživaš u progresiji evo jedan veliki palac gore ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Antonia Kyara
Date Posted: 02 Studeni 2013 at 13:34
hvalaaa još jednom
 |