jos jedna
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7854
Printed Date: 19 Rujan 2024 at 19:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: jos jedna
Posted By: hepburn
Subject: jos jedna
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 00:30
|
bok ljudi :) evo vec par dana pratim ovaj forum i svi mi se cinite tako divni i odlucila sam se pridruzit jer se zadnjih par dana ne mogu kontrolirati u slatkisima (ucim i bas sam pod stresom, da emocionalna izjelica) i dosta mi je vise svega i mislim da ste mi vi zadnja nada, dovoljno je da svratim ovdje po malo motivacije i vec je bolje! inace sam iz zagreba, visoka 172cm, 63kg, bavim se kickboxom 3 mjeseca, i kao sto sam rekla imam strasnih problema sa slatkisima a inace se dosta zdravo hranim. eto za pocetak :) |
Replies:
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 11:10
Bok i dobro nam došla:)) 
|
Posted By: GAZDA
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 16:38
| Dobrodošla u klub! |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 21:49
|
Welcome. High kick, low kick, left jab, right jab, tornado kick :D ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: NanaLana
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 22:44
| Hej,m hej bok bok :) Imam par pitanja, evo relativno sam nova u aktivnom i svrlo cestom vjezbanju , cilj mi je smršaviti 15 do 20 kila, inace sam jace gradje bila na raznoraznim diejtama, no shvatila sam da su mi ipak nanjele vise stete nego koristi, nisammogla godinu dana kretat se onoliko koliko sam htjela radi ozljede koljena pa sam nakupila kilice :( . No sad sam u akciji - Dakle ovako moze savjet :)? da li je bolje doruckovat prije ili nakon treninga, ja ujutro vježbam pola sata i navecer pola sata, trbusnjaci, guma, lopta, bucice...Ili je bolje odradit sat vremena u komadu ? Sobzirom da sam pocetnik malo mi je teze, ali ak je bolje tak cu se potrudit, jedem 4 puta na dan, a onaj peti pojedem rajciu il nesto jer fakat nisam gladna, dorucak, kuhano jaje ili zobene pahuljice, rucak povrce i ili bijelo meso/riba, medjuobroci, ako ostane nekog povrca od rucka ili posnog sira na razenom kruhu..uz to plivam 3 puta do cetri tjedno po sat i pol, i badminton dva puta tjedno po sat do dva i naravno bicikl :) |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 23:13
|
Možeš pojest i prije i poslije. Sad za ovo toplo vrijeme, sve što si nabrojala ti je sasvim dovoljno. Radje da radiš ujutro 45min malo jace, a onda navecer ako baš hoceš vozi biciklu ili lagani cardio druge vrste. ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: NanaLana
Date Posted: 07 Kolovoz 2013 at 23:17
| Hvala ;) ! |