Pozdrav ekipa
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7857
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 01:35
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav ekipa
Posted By: abac
Subject: Pozdrav ekipa
Date Posted: 08 Kolovoz 2013 at 15:20
|
Citam vas vec neko vrijeme i evo tek sam se sad odlucila registrirati. Prvenstveno je to kako bih doznala nešto više o zdravoj hrani i vježbanju :) Na 4. sam tjednu Shaun T-ovog Focusa T25 i užasno mi se svidja, no imam problema s prehranom i nikako se ne mogu "dovesti u red" što se prehrane tice. Eto, krajnje je vrijeme da sad i to ucinim :) LP, Suzana ------------- Keep on rockin` in the free world |
Replies:
Posted By: White_Insane
Date Posted: 08 Kolovoz 2013 at 15:23
|
Focus t-25 dolazi sa planom prehrane bas za taj prpgram treninga. Ne pridrzavas se toga ili nisi skinula to? ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: Maratonac
Date Posted: 08 Kolovoz 2013 at 15:49
| Pozdrav i dobrodošla |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 08 Kolovoz 2013 at 18:17
Dobro nam došla 
|
Posted By: abac
Date Posted: 09 Kolovoz 2013 at 14:01
Hvala na dobrodošlici  @White_Insane Nisam nažalost skinula plan prehrane za Focus jer ga je jako teško pronaci, na netu tj. nisam ga nigdje našla, nadam se da budem uskoro :D ------------- Keep on rockin` in the free world |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 09 Kolovoz 2013 at 22:32
|
Ovo ti je lista namirnica koje jedeš dok si na focusu, kombiniraš P+M+UH svaki dan od ovog iz liste i to ti je to :) Izaberi 3-4 namirnice i pojedi si 4 puta i na miru si :) 1. Greek Yogurt 2. Oatmeal 3. Shakeology 4. Brown Rice 5. Sweet Potato 6. Quinoa 7. Apples 8. Raspberries 9. Watermelon 10. Kale 11. Broccoli 12. Bell Peppers 13. Garbanzo Beans 14. Avocado 15. Eggs 16. Lemons 17. Tomatoes 18. Onions 19. Chicken Breast 20. Salmon 21. Tilapia 22. Pumpkin Seeds 23. Raw Almonds 24. Lentils 25. Bananas ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: abac
Date Posted: 10 Kolovoz 2013 at 21:43
|
Oh nice :D ako je tako onda i ne jedem prenezdravo. Samo me muci što ne mogu jesti slatko. Ali ok, imam steviju pa cu od sad s njom i zobenim pahuljicama, integralnim, ili raženim brašnom i vocem raditi kolace i keksice. ------------- Keep on rockin` in the free world |