l karnitin
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=799
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 19:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: l karnitin
Posted By: evica
Subject: l karnitin
Date Posted: 03 Ožujak 2008 at 15:50
| jel se uzima na recept u ljekarnama,koliko dodje otprilike i sa koliko ga je god pametno pocet pit? |
Replies:
Posted By: sanjalica
Date Posted: 03 Ožujak 2008 at 18:28
| nejde na recept,kosta ti oko 60 i nesto kuna,bar kod mene |
Posted By: evica
Date Posted: 04 Ožujak 2008 at 13:41
|
kad bi ja pocela to pit,postigla cilj,jel ga mogu onda odmah prestat pit ili?ocu kako nastetit organizmu? |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 04 Ožujak 2008 at 17:01
|
Moras poznavati osnove prije ovakvog pitanja. Kako ti moze nastetiti nesto sto se vec ionako nalazi u tvome organizmu? Preciznije receno, u transportu masnoca u mitohondrije (koji je najlaksi dio "topljenja" masnoca) sudjeluje karnitin, kojega velika vecina ljudi sintetizira u dovoljnim kolicinama, moze se reci gotovo svi. |
evica wrote:Posted By: ©parogica
Date Posted: 04 Ožujak 2008 at 19:20
a jeli djeluje?  ja sam laik za to? ------------- By:©parogica:) |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 04 Ožujak 2008 at 19:53
|
U skladu s prije napisanim u svome postu mogu reci kako je to nepotrebno bacanje novaca, gdje bi veci ucinak imala obicna crna kava u odnosu na l-karnitin. Te novce bolje utrositi na nesto korisnije, recimo prehranu! Naravno, moguce bolji efekt bi se mogao ocekivati od acetyl l-carnitina koji nije tako cesto zastupljen kod prodavaca. |
Posted By: D.R.
Date Posted: 05 Ožujak 2008 at 12:21
|
Dobro Hammer kaze za kavu Opcenito fitness djevojke koje su u fazi ne toliko brutalne pripreme, jedno 30 min prije treninga uzmu jedan l-karnitin, oko 2 grama i espresso kao stimulans. Provjereno, djeluje. L-karnitin sudjeluje u transportu masnoca u mitohondrije i tamo se koriste kao "pogonsko gorivo", dok dobar jak espresso je pravi stimulans. I to je sva mudrost. Vazno je napomenuti da barem sat i pol prije uzimanja l-carnitina nebi se trebalo jesti nista jako sporo razgradivo. ------------- Kvaliteta je dostigla svoj najpotpuniji oblik: pro.nutrition |
Posted By: evica
Date Posted: 05 Ožujak 2008 at 14:11
| znaci kad bi pila kavu pol h prije treninga imalo bi isti ucinak kao da sam popila karnitin? |
Posted By: D.R.
Date Posted: 06 Ožujak 2008 at 10:48
|
ne bas l-karnitin prenosi masnoce u mitohondrije da ih koristi kao pogonsko gorivo, dok je kava stimulans. kombinacija ta 2 je po meni jako kvalitetna kombinacija. ------------- Kvaliteta je dostigla svoj najpotpuniji oblik: pro.nutrition |
Posted By: INcontrol
Date Posted: 26 Ožujak 2008 at 22:40
|
DM cijena: 55kn 2tablete svaki dan Bacanje love. Kratko i jasno. |
Posted By: Juraj
Date Posted: 28 Ožujak 2008 at 11:33
| I ako ce netko kupovati L-carnitine, kupujte ga u ampulama tako da ga mijesate s vodom prije treninga. U ampulama je najjaci L-carnitine i brze se razgradjuje. |
Posted By: xenic
Date Posted: 16 Travanj 2008 at 20:36
|
jedno pitance vezano za l-karnitin.... procitala sam negdje na forumu da je dobro napraviti pauzu od uzimanja l-karnitina.. ja sam ga pila 3 mjeseca, sada ga ne pijem š mjesec i nesto sitno... kada bi bilo dobro da ponovo pocnem sa uzimanjem??? |
Posted By: Theia
Date Posted: 17 Travanj 2008 at 10:34
|
POtpisujem! I uzimaj ampule jer imaju navecu koncentraciju L-carnitina i najbolje se apsorbiraju. š ampula ti je šš, š2 kn, a dovoljna ti je za 2 treninga. I da - OBAVEZNO PITI PRIJE cROBNOG TRENINGA! Bez treninga ti to nista ne znaci. Moj prijedlog ti je da ujutro kad se probudis, popijes pola ampule i obavis 45 min crobnog treninga (ako ti ne ide trcanje, brzo hodaj!). |
Posted By: evica
Date Posted: 17 Travanj 2008 at 15:49
|
oce li se kod prestanka uzimanja l-carnitina vratiti kg (jo-jo efekt)??neznam sad je li mi pametno to pit sa š7 godina... |
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Travanj 2008 at 14:46
|
Joooooooooj, tebi sa š7 god tijelo vristi od energije, i ne bi vjerovala koliko ti se moze promijeniti uz samo malo vjezbanja!!! Hodaj, hodaj, hodaj..... Kreni ranije u skolu pa hodaj bar pola sata brzim hodom. |
Posted By: evica
Date Posted: 22 Travanj 2008 at 20:31
|
ma budim se ranije prije skole-pa udrim po bikeu i orbitreku! pa zbog toga stalno kasnim u skola a onda brzi hod-od 2 min! (š50m od skole hehe...) jos da nagovorim frendicu na rolanje navecer i nadjem vremena... perfect!  |
Posted By: Theia
Date Posted: 23 Travanj 2008 at 12:39
|
|