Zbunjena u gymu :D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8074
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Zbunjena u gymu :D
Posted By: BeeBee
Subject: Zbunjena u gymu :D
Date Posted: 03 Rujan 2013 at 17:10
|
Pozdrav svima! :) Javljam se ovdje jer trebam pomoc. Dakle, vec par mjeseci idem u teretanu (3xtjedno) i vježbam. Pocela sam zato jer sam se htjela riješiti celulita i nekih par kila viška što mi se zalomilo dok sam ucila za maturu i prijemne :) I sad sam više - manje zadovoljna težinom, uspjela sam srediti prehranu ( na to sam posebno ponosna :D ), nabavila sam si whey, neke vitamine i to za pocetak. Sad mislim da je vrijeme da idem korak unaprijed i nabacim koju kilu kvalitetne mase. Sad imam 50kg i visoka sam 168cm. S obzirom da sam provela jako puno vremena citajuci vaše postove i jelovnike, prehrana mi nije problem ali što se treninga tice, tu sam izgubljena. Obicno radim na spravama 10ak vježbi, 5 serija po 10-12 ponavljanja, cucnjeve s bucicama, razne varijacije trbušnjaka i ubacim si oko 40min kardia na kraju treninga (20min bicikl, 20 orbitrek). Zanima me kakve vježbe su mi najbolje za guzu i noge s obzirom da mi je to najkriticnije, sad mi je i najmanji broj traperica prevelik i baš nisam zadovoljna :(
|
Replies:
Posted By: Reminiscence
Date Posted: 03 Rujan 2013 at 17:15
|
Bok i dobrodošla, na pravom si mjestu. Ja sam samo pocetnica, ali uz savjete onih strucnijih ovdje sigurno ceš postici to što želiš. I svaka ti cast na sredjivanju prehrane, evo ja se još borim s tim ;) ------------- “I'm selfish,impatient and a little insecure.I make mistakes,I am out of control and at times hard to handle.But if you can't handle me at my worst,then you sure as hell don't deserve me at my best." |
Posted By: BeeBee
Date Posted: 03 Rujan 2013 at 17:21
| Hvala ti :) Ma mislim da je prehrana najteži dio svega, pokušavala sam ju srediti još od 10.mj prošle godine i tek je sad muka urodila plodom :D |
Posted By: Reminiscence
Date Posted: 04 Rujan 2013 at 09:01
|
Bolje ikad nego nikad, ne? Najvažnije je da imaš jaku volju, onda sve ide.  ------------- “I'm selfish,impatient and a little insecure.I make mistakes,I am out of control and at times hard to handle.But if you can't handle me at my worst,then you sure as hell don't deserve me at my best." |