Novi FITovci: predstavite se

Print Page | Close Window

pozdrav svima

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8625
Printed Date: 30 Studeni 2024 at 21:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: pozdrav svima

Posted By: Dijana2505
Subject: pozdrav svima
Date Posted: 27 Listopad 2013 at 13:42

Dugo pratim ovu stranicu jel ima korisnih inf.pa sam odlucila prizdruzit se.
Imam 29 god ,50kg ,visoka sam 173 a mjere su mi 88,60,88...
Trenirala sam karate 10 godina pa sam napravila veliku pauzu i pocela ponovno trenirat ,....
Pocela sam prije dvije godine ,i provodim 4 puta tj u teretani...
Prvo kada sam pocela trenirati otisla sam kod nutricioniste da mi napise plan prehrane jer znam da bez prehrane nema nista ili ako ima mali su rezultati.....
Imala sam 5 obroka na dan to je bilo oko 900-1000kcal po danu uz trening 4 puta .U 2 mj sam skinula 9 kg i to i nije bilo toliko bitno koliko cm koje sam izgubila.....
Kada vidite rezultate to Vas gura dalje i budi poticaj u Vama
da mozete vise i da nema granice....

Replies:

Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Listopad 2013 at 14:51

Dijana, dobrodošla!

Svaka cast na ustrajnosti i trudu no ne mogu se ne osvrnut na ovih 900-1000 kcal i poprilicno nisku kilažu. Ne mora biti tako kako se cini, ne volim se hvatati za to jer kilaža nije uvijek pokazatelj pravog stanja ali ako krenem od sebe...znam kako sam izgledala i osjecala se sa 55 kg na 170 cm. Nimalo zdravo.

Kako danas jedeš?

-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Posted By: Maratonac
Date Posted: 28 Listopad 2013 at 08:53

Pozdrav Dijana i dobrodošla! Evo, da se nastavim na Gymku, da li si si racunala dnevnu potrosnju kalorija? S rezultatima na treningu si zadovoljna?

Posted By: vedrana29
Date Posted: 28 Listopad 2013 at 11:04

Pozdrav dijana,

Kako si uspjela ne biti gladna sa 900-1000 kcal na visinu od 177cm..? Ja sam oko 10 cm nižda od tebe al nikad nisam išla ispod 1100 kcal..